這裡說的血瘀，並非單單指血流不通或瘀堵。可以直白的說，那就是血液汙濁。
現在的西醫會有不少錯誤觀點，卻不承認這些。比如，按照西醫的說法，並不存在血液的汙濁：血液中的廢物，能溶解在水分中的，隨尿液從腎臟排出體外；不能溶解於水的廢物，也就是酒精以及所謂油性物質，會從肺部被揮發出去。西醫堅信只要腎臟和肺臟正常工作，不患有腎病與肺呼吸不全等疾病，血液就不會汙濁。
然而，中醫學則恰恰相反。在尚未完全認識血液成分的2000多年前，就認識到“血液汙濁是萬惡之源”了。
最嚴重狀態的血液汙濁，就是西醫所說的尿毒症。腎臟功能一旦惡化，首先是小便不利，然後出現手腳浮腫；而水分停留在肺裡會導致肺水腫。隨之腦神經也會受到壓迫而引起痙攣，導致各種各樣的疾病。
西醫中的“病”是一種或一系列疾病的終極狀態。西醫學裡不存在看不見的病。等到得了“病”，那已經沒有回頭的餘地了。與中醫相比，西醫莫非“事後諸葛亮”。
即使不這麼嚴重，也存在血液汙濁的狀態。中醫從人類尚未認識血液成分的時代就開始將血液停滯的狀態稱“瘀血”。與小河裡的流水一樣。如果阻礙流動，就會產生汙染。一旦被汙染，血液就會變成“汙血”。具體說就是：廢物增加，膽固醇增高，汙染了血液。
中醫學認為，人體出現瘀血，就會通過出血的方式來淨化血液。換言之，牙齦出血、流鼻血、痔瘡出血都是身體為排除瘀血而產生的反應。此外，血液汙染還會出現血栓，也是身體為了將汙血集中於一處有利於淨化血液的自我調節反應。
出現這種瘀血狀態，有些人的臉或手就會變紅，西醫稱之為手掌紅斑。還有“手發紅的人患有肝病”之說。但這種說法是錯誤的。手掌發紅的人中患有肝病的人不到10％，其餘的幾乎都是瘀血狀態。
臉和手為何會變紅呢？這與凍瘡、皸裂為同樣道理。是由毛細血管擴張引起的。毛細血管之所以擴張，是身體為出血做準備，即通過出血治療瘀血。
因此，臉紅、手紅的人要多多注意。臉色發紅時，稱其“氣色不錯啊”的大有人在，而事實並非如此。這樣的人有不少猝死的案例。然而，臉色發白的人，也就是一般認為臉色不好的人反而容易長壽。
瘀血只是血液汙染的初期。90％的猝死是由於“心肌梗死或腦中風”。據這些猝死者家屬或同事瞭解，多數都出現“手變紅了”“臉變紅了”的跡象，顯示其生前有瘀血的表現。
手和腳發紅都是他覺症狀，周圍人幫忙留意就會發現。此外還有自覺症狀，由於血液迴圈惡化，自然會出現頭痛、肩周炎加重等等。根據這些，人們就能知道自己是否有瘀血。只要充分重視血瘀的徵兆，就能預防心肌梗塞和腦中風了。
致死因素中，排在第一者是癌症，排在第二位是心臟病，排在第三位是腦中風。
因此，預防瘀血的產生是維持健康的第一步。
附：血液汙濁的機理——1。過食 過飲 2。運動不足 3。壓力 4。身體受寒。導致血液汙濁，從而引發生活習慣病等多種疾病。
因此說，疾病是可防可治的。在疾病 發展還沒到達終極狀態之前，都是有機會逆轉的。
