春天正是處於冷暖交匯時節，人們對於天氣的變化尤為敏感，這是因為雖然春天氣候逐漸回暖，但是氣溫並不穩定，有時候忽冷忽熱，容易引起人們的感冒，那麼針對這種情況如何預防春季感冒了，中醫對於春季感冒有什麼應對的方法呢，帶著這些疑惑，我們和重慶銘醫堂名老中醫一起來瞧一瞧把。
一、春季有哪些方法怎樣預防感冒呢？
（1）、儘量去人群集中的場所
這是因為很多春季的感冒都是由於呼吸道傳染引起的，我們在春天的時候如果沒事要少去人群比較聚集的地方。人群密集的地方很容易有人攜帶自身病菌，成年人的抵抗力比較好，去這樣的場合也許能夠抵抗病菌感染。但如果是老人和免疫力系統還沒有完全的小孩在這樣的場合就很容易被傳染。
（2）、常看天氣變化，按照氣溫增減衣服
大家也曾留意到，春天氣溫是十分不穩定，有時今天感覺暖和，明天又下雨降溫，或是早晚溫差大，所以我們增減衣物不要操之過急。春天是一會兒像夏天一會兒像冬天的一個季節，我們隨時要做好保暖的工作。每天出門的時候最好先看一下天氣預報，走的時候先感受一下氣溫，不管冷暖都可以在身邊帶一件外套，這樣也能以備不時之需。
（3）、積極提升抵抗力和免疫力
春天的流行性的病毒很多，我們自身身體免疫力不好的話很容易中招。所以為了預防春季感冒，我們要及時進行身體鍛鍊，在飲食上注意及時進補，提高自身的身體素質和抗病毒能力。還可以平時可以飯後吃點水果來補充人體所需的蛋白質和維生素，增強自身免疫力。
二、中醫如何應對春季感冒呢？
中醫可以進行針灸、食療等應對春季感冒，也可將艾葉、石菖蒲，藿香、白芷等十多種中藥製成香囊，具有芳香闢穢、消毒殺菌的作用。中醫認為“正氣存內，邪不可幹”“陰平陽秘，精神乃至”，意思就是說身體內陰陽平衡了，正氣存於體內，就不易感染疾病。
大家看完上述的這些內容，對於春季感冒的預防和中醫的應對方法有了一個初步的認識和了解了嗎，如果各位對於這些問題還有疑惑，可以持續關注我們。
