目前正值春季，氣溫逐漸回升
人體新陳代謝加快
容易產生倦怠，出現“春困”
這也是人體隨季節氣候變化而產生的一種自然反應
此時駕車出行更不能疲勞駕駛
為啥春天總犯困？
“春困”是人體生理機能隨著氣候變化發生的一種現象。冬天，面板血管受到寒冷刺激，血流量減少，大腦和內臟血流量增加。進入春天，溫度升高，面板毛孔舒展、血液供應增多，供應大腦的氧氣相應減少，於是出現了懶洋洋、昏昏欲睡等現象，也就是“春困”。
疲勞駕駛極易導致交通事故
小客車
駕駛人
疲勞駕駛致前方多車追尾
2月15日，許廣高速湖北監利段。王某駕駛小轎車在快車道行駛，因前一天沒休息好，身體疲乏打起了瞌睡，導致車輛偏離車道，徑直撞上右前方一輛大巴車。事故致小車車頭受損嚴重。
小客車
駕駛人
疲勞駕駛與四名老人發生碰撞，造成一人死亡三人受傷
1月11日14時許，殷某駕駛轎車與步行的四位老人發生碰撞，造成一位老人當場死亡，三位老人受傷。殷某自述途中感到疲勞、犯困打盹。
犯困別硬撐
疲勞駕駛的行為表現是什麼？
疲勞駕駛會對駕駛人的注意力、感知力和判斷力產生一定影響，在駕駛途中出現視線模糊、反應遲鈍、操作動作呆滯，嚴重疲勞時甚至會失去對車輛的控制能力。
什麼時候最容易疲勞駕駛？
深夜、凌晨、午後
為疲勞駕駛引發交通事故多發時段；此外，隨著天氣日漸變暖，即使在白天開車駕駛人也容易產生一種催眠狀態，即所謂的
“春困”
。
注意這幾點可避免疲勞駕駛
科學安排好行車時間和休息時間
在駕駛時，
連續駕駛時間不要超過4個小時，如果連續行車達到4小時，需要在安全的地方停車休息20分鐘以上。
在休息期間，可以選擇小睡片刻，也可以下車做一些拉伸運動，使自己在休息後精神更加飽滿。
避免長期保持一個姿勢駕駛。
長期保持一個姿勢開車，會導致肌肉僵硬引發疲勞，
駕駛人可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸進行放鬆
。如果行車中有疲勞感，可開窗呼吸新鮮空氣，如果實在感覺疲勞，最穩妥的方法是
在安全地帶停車，下車活動，待疲勞緩解後再上路，切不可在疲勞狀態下，強撐睏意繼續駕駛
。
教您一個快速緩解疲勞的動作
停車休息時，雙手夠肩胛骨，儘量仰頭彎腰，反覆10到20次，這是與駕駛姿勢完全相反的運動，可以有效調節身體狀態，快速緩解肢體疲勞。
襄陽交警提醒您
一路疲乏，欲速則不達
一定要
主動管理自己的駕駛過程
別等到疲勞了再休息
這就是預防疲勞駕駛的根本之道
素材來源：天津交警
