每年的購物季，我身邊的女人都會傾訴，“這個月我又吃土了……”“我的信用卡額度已經花完了，我要砍手了。。。。。。。。”
抱怨過後，他們聚在一起，愉快地討論如何最好地補足賬單。
“我缺少一件秋季夾克，買吧！”
“我不缺任何衣服，但這件衣服真的很好，買吧！”
“我也不想要，但折扣真的很誘人，買吧！”
“折扣一般，但我最近心情不好，我真的需要這件漂亮的外套，以獲得舒適，買吧！”
無數的理由將我們拖入慾望的牢籠。我記得前幾天看了一部電影，被一句話打動了，“一個人的生活實際上是一個與自己的慾望相處的過程。我們必須承認，我們每天都在面對自己內心的慾望”。無法控制自己購物慾望的女性往往只在一段時間內風光無限，然後過著越來越不正常的生活。
老年購物狂有許多相似之處：他們的錢包空空如也，儲蓄為零：他們欠下大量的 “卡債 ”或欠下越來越多的網路貸款；由於他們無法控制自己的慾望，他們的生活、工作和愛情一再陷入危機 ……
要記住的最重要的事情是，你不能太忙。想買個砧板，但覺得鍋碗瓢盆挺好的，不如一起買；盲目衝動消費，雖然還沒發工資，欠了不少錢，但先買了再說，哪怕以後真的要割肉；等等。事實上，第一個關注這一現象的心理學家是西格蒙德-弗洛伊德，在他看來，衝動購買之所以經常發生，是因為人類的本能戰勝了理性，也就是說，人類的自律能力已經輸給了人類的快樂慾望。
正如BBC（英國廣播公司）在 “無節制消費的罪魁禍首 ”中所揭示的那樣，公司和媒體一直在努力營造一種 “買的是高階，買的是快樂 ”的社會氛圍，所以女性一直在搶著買，好像是多買一件大牌子的衣服，多買一支高階口紅，等等。如果你少買一件東西，你就會成為 “鹹魚”，被整個社會所拋棄。
此外，購物也符合人們的補償心理，在一定程度上可以調解人們的負面情緒，如憤怒、沮喪等，也可以緩解壓力。一個朋友有段時間工作壓力很大，下班後要去逛商場
她去商場購物。有一天，她買了一個新包，當她的男朋友看到時，忍不住抱怨：“你這個月買了五個新包！”
她淚流滿面，喊道：“我已經很累很傷心了，買個包有什麼不好？後來，隨著她的工作壓力越來越大，與男友的關係越來越差，她的購物慾望也越來越嚴重。她的信用卡被刷爆了，她的送貨上門的包裹幾乎成了一座山，而且她買的大多數東西都是不好看的東西。當她向我傾訴時，我嚴肅地告訴她：”你需要找到另一種方法來調節你的情緒和緩解壓力。“
事實上，當女性開始享受這種補償心態時，”在壓力和抑鬱時購物 “就成了一種習慣，就像 ”在飢餓時進食“。這就是噩夢的開始。我怎樣才能控制我的購物行為？根據我朋友的經驗，我想建議如下。
1 帳戶刺激。大多數人都會為你的衝動消費而苦惱，但會選擇性地忽略你的賬戶和消費記錄。從現在開始，放平心態，面對現實，逐一檢查你的儲蓄和信用卡賬單，然後清楚地計算出你下個月的花費，包括生活費、房租、水電費和其他各種費用。既然你忍不住要買，看看各種型別的鈔票，你還會有購買的衝動嗎？
2 忽略商家的銷售資訊，始終只購買自己需要的東西。在進入超市之前，先列一個購物清單，做好預算。當你走進超市時，即使你發現商場裡有促銷活動，只要該商品不在你的購物清單上，確保你不看它就走過去。對於一些大件物品，在決定是否購買之前，要多考慮幾天，或與家人討論。
3。避免與女性朋友結伴購物。婦女們聚在一起購物時，特別容易失去理智。她買了一件新款式的上衣，你看了看，回家後才發現它太亮了，而且不百搭，你需要一條裙子和鞋子來裝扮她……
因此，在團體中少買一些。在你去購物之前，翻閱你的衣櫃，看看你真正缺少的是什麼，這是一個好主意。在購物時，想想自己，”這真的是我需要的東西嗎“？
4。學會控制你的錢，建立一個 ”心理賬戶“。許多年輕女孩對自己的收入和支出非常模糊，並不真正知道自己的錢花在什麼地方。如果你想養成謹慎用錢的習慣，你需要有一個筆記本。詳細記錄你的每月收入和支出，你的年度收入和支出，以及你的每項開支。
對於女性來說，並不是說在外面吃飯和穿所有的大牌就很高階。被慾望所俘虜，你把明天的錢花在享樂上，那種貪婪的神情是最醜陋的。擺脫你的慾望，才能問心無愧地生活。
請記住，這個世界上有許多快樂是金錢買不到的。當你有壓力時，與好朋友在深夜聊天，去綠地旅行，散步，甚至在健身房大汗淋漓地鍛鍊，都能讓你感到快樂，讓你有一種生活質量的感覺。
