分析：小米小米營養粥是最吃的，所以也被稱為“人參代；因為小米富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良和口腔潰瘍的效果；小米具有防止泛胃、嘔吐的作用；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦感冒體質調養，幫助他們恢復；小米能減少皺紋、色斑、色素沉著的影響。
你不是一個人每天吃粥也覺得累嗎？以下根據食品的各種影響，與小米搭配，給你8香、甜和潮溼的小米粥。站起來試試自己的碗。
小米南瓜粥
原料：小米150克，南瓜300克。
做法：南瓜去皮切塊，小米淘洗乾淨，放入電飯煲浸泡1小時後，煮至軟爛。
小紅糖粥
原料：小米150克，大棗10個，花生、瓜子仁、紅糖10克
做法：小米淘洗乾淨，放入鍋中加水浸泡30分鐘；紅棗洗淨，紅棗去核，肉切碎；將鍋中放入適量水，煮成小米，轉小火慢慢煮開，穀子開花成紅棗片，炒煮肉要紅棗軟後加入紅糖、花生碎，然後煮幾分鐘。
小米山藥粥
原料：山藥45克，小米50克，白糖100克。
做法：洗淨山藥，去皮，切成小塊；洗淨小米加水1000ml水；水鍋中，煮沸，加入小米煮5分鐘，加入山藥煮在一起，在一個大的熱煮5分鐘，煮15分鐘，在一個小熱，加入適量的糖和拌勻，然後你可以吃。
雞蛋粥
材料：1個雞蛋，2個小小米。
方法：加兩碗水，煮沸鍋；小米洗兩遍，瀝乾水分；雞蛋煮熟；鍋裡的水開，加入小米，攪拌幾次，中火燒開後，用小火煮5分鐘；雞蛋剝去殼，取出蛋黃，放在一個碗一湯匙壓碎，Millet Congee Sheng的碗中，撒上切碎的蛋黃可以。
小米紅棗粥
原料：小米30克，紅棗10
做法：小米洗淨瀝乾水分；紅棗洗淨去核；小米，放入平底鍋，用小火炒至乾爽，並飄出香味即好；炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水，大火煮開，轉小火熬至濃稠成粥即可。
小米粥
原料：小米150克，玉米碎80克，冰白糖。
做法：小米、玉米碎淘洗乾淨，放入鍋內，加水，開大火煮；轉小火，用湯勺攪拌一下，再煮至米碎軟料黏稠，按自已的喜好放進冰糖即可。
雞豆腐胡蘿蔔粥
原料：小米、雞肉、豆腐、胡蘿蔔。
做法：先把一個小米飯煮熟；把雞胸肉切碎，和豆腐一起拌在雞胸肉、豆腐泥、泥裡，放入沸水中煮成豆腐球，放入小胡蘿蔔片；然後蒸熟、搗碎；胡蘿蔔泥拌入粥中，再加入煮好的雞肉豆腐即可破開。
香菇芹菜粥
原料：小米30克，芹菜20克，香菇2 朵。
做法：芹菜切丁，葉希靜，用開水略煮；letinous香菇洗淨，去蒂，切蕭丁；鍋中加水燒開，小米煮，煮米飯開放letinous香菇，丁繼續沸騰；蓋，轉小火煮小米。煮西芹丁下。
