豆漿也分季節?這3款豆漿香濃順滑,清熱解暑又營養,很適合夏天
隨著科技的發展進步,咱們的生活品質也越來越高,別的不說,就是
家庭煮婦
做飯這塊,可比以前幸福太多了,有各種各樣的廚房小家電可以利用,還能預約,簡直太方便了有沒有?
我家的廚房裡,利用率最高的除了電飯煲,就是破壁機了,一週七天至少有
5
天要用到破壁機,各種豆漿米糊是我家早餐離不開的飲品,現在天氣熱了,為了補充水分,有時候甚至晚餐也要來上一壺,補充水分也能補充營養。
豆漿大家經常喝,是我國的傳統早餐飲品,外面賣的通常都是黃豆豆漿,我們自己在家做,就不一樣了,什麼紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆啥的,還有各種雜糧、南瓜、銀耳這些都可以用來做豆漿,種類更豐富,營養自然也更齊全。
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款更適合夏天喝的豆漿米糊,都是常見食材,香濃營養,清熱解暑,很適合夏天,比喝牛奶更優秀。
一【2紅2白豆漿】
這款豆漿用到的食材有紅棗、紅豆、銀耳、百合,有很好的清熱去燥、靜心安神、補血健脾,利水利溼的作用,大人孩子都合適。
製作步驟:
1、
紅棗、紅豆、銀耳、百合都準備好,銀耳需提前冷水泡發。
2、
紅棗清洗去核後切成小塊。
3、
把所有食材都放入破壁機中,加入清水至最高水位線。
4、
蓋好蓋子,接通電源,選擇濃豆漿鍵,
35
分鐘就打好了。
製作步驟:
南瓜是我喜歡的食材,打豆漿或是米糊加一塊,顏色黃澄澄的很是好看,特別有食慾,這款豆漿用到了南瓜、小米,銀耳三種食材,有健脾養胃、清熱去燥的功效,好喝又好看
二【南瓜銀耳米糊】
1、
準備好南瓜、銀耳、小米
3
種食材,銀耳需提前冷水泡發。
2、
南瓜去皮去籽後切成小塊。
3、
小米淘洗乾淨,和南瓜、銀耳一起放入破壁機中,加入適量清水。
4
、蓋好蓋子,接通電源,選擇濃豆漿鍵,
35
分鐘就搞定。
製作步驟:
這款豆漿,是宋美齡女士特別喜歡的豆漿,因此被稱為
“美齡豆漿”,用到的食材有黃豆、山藥、百合、糯米,打出來的豆漿細膩濃稠,顏色潔白,有很好的美容養顏、健脾安神功效,更適合女士夏天喝。
製作步驟:
1、
準備好黃豆、山藥、百合、糯米
4
種食材。
2、
黃豆提前冷水浸泡至脹大,山藥去皮切小塊。
3、
把所有食材都放入破壁機中,加清水至最高水位線。
4、
蓋好蓋子接通電源,選擇濃豆漿鍵,
35
分鐘就好了。
三【美齡豆漿】
1、
我用的是大宇雲暮破壁機,最大容量是
600
毫升,適合
1~2
人使用,外觀有
3個
顏色,分別是
落霞紫、夕顏黃、朝落白
,
高顏值又時尚,內膽是不鏽鋼內膽,相對來說比較好清洗。
這款破壁機無論是幹豆還是溼豆,都可以直接打,6刀頭多維攪打,打出來的豆漿無需過濾,細膩又光滑,口感非常不錯,打果汁、玉米汁、輔食等也都可以,有預約功能,晚上準備好,不用早起就能喝上豆漿米糊。
關於噪音的問題,這款破壁機最大噪音是
製作步驟:
製作步驟:
烹飪小貼士:
若是關上廚房門,聽著不是太明顯,相對於大破壁機來說,聲音要小很多,還是能接受的。
若是您剛好需要一款破壁機,可點選下方連結看看。
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夏天天氣炎熱出汗多,要及時補充水分,除了喝水外,早餐晚餐常喝豆漿米糊非常不錯,可提前打好晾涼,喝起來口感特別好,比喝牛奶飲料啥的強多了,這
3
款豆漿大家可以試試,家人愛喝營養好。
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