隨著年齡的增長，越發感覺，每個年齡都有不同的生活狀態和方式，年輕的時候忙著工作，忙著帶娃，一天到晚跟打仗一樣，哪裡談得上生活，充其量簡單活著就好！
如今娃大了，馬上就要上大學去啦，我終於解放了，老公也喜歡吃單位食堂，我呢，不喜歡米飯麵條，喜歡吃些粗糧雜糧等亂七八糟的小點心之類，於是早餐就只要管自己就成，不用管娃的日子太愜意了，每天早起跟小夥伴們晨跑完了，給自己做點減脂營養餐，把圖片發朋友圈記錄下生活，朋友讚不絕口：這才是有品質的生活呢！
42歲的精緻小姐姐，極簡早餐走紅朋友圈，網友：這才叫生活！
人生一輩子，不能辜負的生活！看看美美的小生活咋樣？
分享下上週的早餐日常——
早餐做自己一個人的，真心太簡單省事了，週末包點餃子做點粗糧饅頭之類的凍在冰箱裡，上班的日子就隨意搭配點水果雞蛋就成，早餐儘量多品種，營養豐富，心情特別好。
週一早餐，週末的餃子，煮雞蛋的時候跟紅薯一起放在電飯鍋裡蒸好就行，一般我都是跑步前就上鍋，跑完步回家洗澡洗頭再簡單切點水果就搞定了，運動完再吃早餐，特別香呢！配上一杯黑芝麻酸奶糊糊，超營養！
週二，玉米和雞蛋同時放入電飯鍋，蒸煮一鍋特別省事，楊桃、聖女果再加杯牛奶，營養又飽腹喲，早餐吃粗糧和雞蛋，真的一上午都不會餓肚子！
週三早餐，粗糧換成紅薯了，微波爐熱一個週末做的芹菜汁全麥餅，滿滿的咀嚼感，超美味！吃粗糧的時候配點酸豆角之類的鹹菜是最美味的喲！水果是馬蹄，這個季節的馬蹄清爽多汁，多吃還不長肉！
紅薯玉米，其實可以一鍋多蒸幾根，今天的這個紅薯就是昨天蒸的，熱熱就成，早餐粗糧有點少的時候，就可以多加個雞蛋，雞蛋的優質蛋白質，是身體能量的來源，減肥健身的時間，雞蛋一定要吃足！
液體部分依舊是純牛奶，自從管住嘴後，我已經愛上了純牛奶和無糖豆漿的美味啦！
週五，消滅冰箱裡的存糧，週末做的芹菜全麥窩頭，柔軟清香，越嚼越香的那種，每次吃芹菜我都要物盡其用，芹菜葉子從來不浪費的，網購了一包麥片甜甜圈，酥脆爽口跟吃爆米花一樣，嘴饞的時候就往嘴巴里丟幾個，特別解饞，吃早餐的時候丟幾顆在牛奶裡，連心情都變得萌萌噠！42歲的小姐姐，也有一顆少女心喲！
繼續少女心氾濫，早餐跟昨天基本差不多，芹菜窩頭吃完了，換成了蒿菜饅頭，這可以春天獨有的味道呢！女人吃蒿菜對身體特別好，大家春天可要試試喲！麥片穀物甜甜圈，真的是著迷了。
週末啦，將冰箱裡的邊角料統統打掃光，吃完早餐，又可以準備食材，屯下一週的美食啦！
雙色蒸餃、蒸紅薯、煮雞蛋，馬蹄和楊桃，一個都不浪費！其實運動真的好，吃啥啥香，還不用擔心長胖！
偶爾中午不想吃食堂的時候，就提前給自己準備一個豬油炒飯飯糰，加了青菜和牛肉粒，營養加倍！再配上水彩水果和堅果，這樣的便當，是不是比飯堂的更有胃口呢？
其實，只要有顆愛生活的心，一人食也可以超精緻，這樣的伙食，您喜歡嗎？
有時候跟朋友一起聚餐，接著兩天我就會用這種可溶性膳食纖維固體飲料代餐，
【藥房直售】芊形菊粉300g可溶性膳食纖維粉固體飲料 中老年人青少年男女通用膳食纖維 1罐裝
檢視
吃上兩天，就能恢復到正常的體重，有了它，網友們紛紛點贊：這才叫生活！
