一道美味青菜翠玉燴珍珠,既好看又清爽可口,你肯定會喜歡的

吃遍天下美食,體會百味人生,大家好,我是分享美食的小福子。

前段時間小編去外地的朋友家玩,朋友知道小編喜歡吃各種美食,剛到地方就帶小編去飯店大吃了一頓。一桌子好吃的,讓小編不知道先吃哪道好,朋友在一旁介紹著每道菜的名字,當介紹到翠玉燴珍珠時,小編深深的被這個名字吸引了,在定睛看看這道菜:白白的山藥,嫩綠的荷蘭豆再配上像黑珍珠一樣的珍珠木耳,這菜的配色簡直太好看了,小編趕緊嚐了嚐,味道也是非常的好。這種機會小編怎麼會錯過呢,吃過飯悄悄去廚房請教廚師大哥,廚師大哥人很好耐心的把做法教給了小編,那麼今天小編就把這道菜美味好的翠玉燴珍珠教給大家。

翠玉燴珍珠

一道美味青菜翠玉燴珍珠,既好看又清爽可口,你肯定會喜歡的

準備材料

主料:荷蘭豆80克,珍珠木耳100克,山藥130克,

輔料:枸杞20克,鹽2克,雞粉2克,白糖3克,水澱粉,食用油適量

製作步驟

首先我們先把山藥洗乾淨,然後先切成厚片,再切成條狀。山藥含有豐富的人體所需的營養物質,可以增強免疫力,還可以抗衰老,吃起來甜甜的,對我們的心腦血管也有很大的好處。男女老少都適合吃,並且對各類人群都有不同的益處。但是不要和鯉魚和豬肝一起食用,會對身體有不好的影響。

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接下來在鍋中加入適量的清水燒開,然後倒入切好的山藥條,再放入珍珠木耳和荷蘭豆,焯煮片刻。荷蘭豆含有胡蘿蔔素、蛋白質、氨基酸、維生素等成分,具有清熱解毒、生津止渴、益脾和胃等功效。

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關火後撈出焯好的食材,瀝乾水分,裝入盤中備用。在鍋里加入適量的油,油熱後放入山藥條、珍珠木耳、荷蘭豆。珍珠木耳泡發好後可以用流動的水沖洗,這樣更容易清洗乾淨。

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然後我們再加入幾粒枸杞,翻炒均勻。枸杞在用來炒菜前,可以先泡一下。枸杞可以有效的緩解咳嗽,還可以養肝補虛,還能製成枸杞子油,也可以拿來泡酒,使酒更加具有飲用價值。

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加入鹽、雞粉、白糖、水澱粉,翻炒大約3分鐘左右直到熟。雞粉可以給菜增加香味,還可以提高人的食慾,雞精主要是增,增香的作用並不大,所以這裡我們選擇雞粉,不僅能增鮮還能增香。加入水澱粉是用來收汁的,讓湯汁少一點,並且更加濃稠,味道更好吃。

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關火後把炒好的菜餚盛出來,裝入盤中就美味即成了。這道菜不僅好吃,而且還好看,山藥的白色加上珍珠木耳的黑色,看上去就像是它的菜名一樣,翠玉配珍珠,非常的高大上。

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這道菜雖然看起來做法簡單,但是有很重要的幾點需要注意。首先買回來的山藥一定要放在孩子碰不到的地方,因為山藥在沒去皮前,碰到外面的皮會有麻麻的癢癢的感覺,會有過敏反應,所以一定能讓孩子去拿;再就是山藥在去皮後,炒制之前要放在水裡泡一會,因為在準備其他食材的時候,山藥有可能會氧化發黑,就會影響菜相和口感,珍珠木耳在做之前也需要泡發一下;最後就是用水澱粉收汁,讓山藥和珍珠木耳的味道更加濃,湯汁更加稠。記住這幾點,這道翠玉燴珍珠就很容易做出來了。

分享的時光總是那麼短暫,今天小編給大家分享的這段翠玉燴珍珠的教學就結束了。如果大家喜歡小編的文章,記得點贊並分享出去哦。讓更多喜歡自己動手烹飪美食的小夥伴看到小編的文章,小編會非常開心的。希望大家多多支援小編哦,我們明天的文章再見啦!