橙汁排骨簡直是排骨界的一股清流,養生健康又好吃,做法也簡單

對於肉食主義者們,排骨的食用率簡直不要太高,因為排骨香酥可口,做法也很多種多樣,油炸糖酥紅燒蒜蓉清蒸,各式各樣,每種做法都有獨特的風味,但是個人還是最喜歡紅燒,可是紅燒排骨吃多了容易覺得油膩,無意想到了橙汁排骨這道菜,經過多種嘗試,終於製作出了清爽口感的橙汁排骨,將做法分享給大家。

橙汁排骨簡直是排骨界的一股清流,養生健康又好吃,做法也簡單

首先準備新鮮的排骨,排骨最好吃的部位是豬脊柱中心骨,一層肉包裹著骨頭的部分是最好的,但是買排骨這部分比較難買到,購買排骨的時候讓店家幫忙剁好,鍋中放上熱水,把排骨洗乾淨之後放入鍋中焯水,焯好之後,盛出備用,準備兩個橙子,馬上到秋天了,秋天是橙子成熟的季節,新鮮的橙子又大有圓,十分的香甜,橙子要挑選表皮色澤金黃,湊近一聞有一股濃濃的果皮清香的橙子才甜。

橙汁排骨簡直是排骨界的一股清流,養生健康又好吃,做法也簡單

接下來開始處理橙子,橙子洗乾淨,因為待會要用到橙皮,所以用一層細鹽在橙子表皮進行摩擦,可以更好的清洗表皮,再把鹽沖洗乾淨,把橙子對半切開,再切成一小瓣,把果肉和橙皮進行分離,分離的時候橙肉部分只留下黃色的橙肉,橙肉上如果有籽也要剔除掉,再把橙皮上白色的脈絡切除,只剩下橙皮薄薄的一層,把橙皮切成細絲備用,把橙肉放進榨汁機裡進行榨汁,榨汁盛出備用,是有點稠的糊狀就可以了。

橙汁排骨簡直是排骨界的一股清流,養生健康又好吃,做法也簡單

橙子除了可以食用,也有很好的淨化空氣的作用,剛剛買回來的新車,車內氣味比較重,可以在車上放上一兩個橙子,過幾天,味道就會明顯地減輕,而且橙子當中含有豐富的維生素C,能增強人體的抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,橙子當中所含有的纖維素和果膠物質,可以促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質,它更加具有止咳化痰的功效,能夠對感冒咳嗽,食慾不振,胸腹脹痛有緩解的功效。

橙汁排骨簡直是排骨界的一股清流,養生健康又好吃,做法也簡單

在碗裡打入一個蛋黃,打散,排骨放進去攪拌均勻,讓蛋黃包裹住排骨,這樣做待會排骨做出來會更好地保留鮮嫩,把鍋裡放上油,加入冰糖,不斷翻炒,待冰糖融化,炒出糖色,加入排骨,炒至金黃,讓糖完美包裹著排骨,加入料酒,生抽,食用鹽,加入剛剛準備好的橙汁和熱水,橙汁排骨除了加入了橙汁以外,更重要的是它是一道甜口菜系的菜,不適合加入太重的調味料或者配料,大火煮沸,小火燉四十分鐘。

橙汁排骨簡直是排骨界的一股清流,養生健康又好吃,做法也簡單

待排骨可以用筷子戳爛的時候,就可以出鍋了,在排骨上撒上前面切成絲的橙皮,橙皮在止咳化痰的效果上勝過陳皮,此時排骨的肉香混合著橙子的清香,色澤鮮亮,香氣十足,讓人食指大動,深受小朋友的喜愛,這道菜在用料上也非常的簡單,就是為了讓排骨和橙汁烹調出最純真的味道,如果現在新鮮橙子不太好買,也可以選用無新增帶有果粒的橙汁,但是一定要兌入清水,不然太甜,炒出來的排骨會發苦。

橙汁排骨簡直是排骨界的一股清流,養生健康又好吃,做法也簡單

橙汁排骨算得上是排骨屆的一股清流,橙汁清新的滋味被牢牢地吸收進排骨中,但排骨原本的濃郁香氣和勁道口感都被完美地保留了下來。而不像其他做法的排骨,橙汁排骨絕對吃不出絲毫的油膩,取而代之的,是橙皮絲中清爽的果香,中醫講究藥食同源是根本,這道菜除了排骨中獨特的果香味,更是一道藥膳,可以調理身體,其次,清爽解膩,的確是晚餐當中值得嘗試的一道佳餚。