韓劇裡男神最愛吃的炸雞,其實做法很簡單,比外面的健康美味

自從《來自星星的你》圈粉萬千之後,“吃炸雞喝啤酒”就成為了一種潮流。不過,從外面買的炸雞健康程度無法保證,吃起來也需要蘸各種醬才能滿足自己的口味。

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如果能夠自己製作炸雞,不管是酥脆程度,還是鹹甜口味,都能由自己控制,再加上一聽啤酒,那人生簡直是非常圓滿了。今天,我們就要來介紹日式炸雞的簡單做法,自己在家也能快快學起來噢!

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在今天的烹飪攻略中,我們將會教大家制作日式炸雞。不同於韓式炸雞的重醬重料,我們主要依靠對雞肉的醃製和兩次油炸讓雞肉塊的味道藏在肉裡,也讓外面的脆皮更香。

【食材】

去骨雞腿、檸檬、姜、蒜、麵粉、雞蛋

【調味料】

醬油、白砂糖、料酒、香油

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【步驟】

1、雞腿化凍厚,切成塊狀;

Tips:如果不喜歡雞腿皮,在此處可以將雞腿皮去掉,也可以考慮將骨頭去掉,這樣在食用時更加方便。

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2、姜、蒜切成碎末,與醬油、白砂糖、料酒、香油一同混合成醬汁,將雞腿肉放入醃製20-30分鐘;

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3、取麵粉加入醬汁中,不斷攪拌,讓麵粉均勻地塗抹在雞肉表面;

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4、重複上一步驟直至醬汁變成乳白色,讓雞肉塊表面裹著一層薄薄的麵粉醬汁;

Tips:麵粉的用量不宜過多,以醬汁較稀為準,如果醬汁太濃稠,雞肉塊的口感也會變得比較柴。

5、油鍋燒熱後,將雞塊迅速放入炸至表面金黃,撈起後納涼;

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6、打一個雞蛋在碗中,均勻攪拌之後,用雞塊蘸蛋液,盛盤食用;

7、將雞塊放入燒熱的油鍋中,炸至表面金黃。

Tips:第二次油炸要控制好時間,在熱鍋之後的5-10分鐘撈起為佳。如果油炸時間太長,容易讓脆皮內部的雞肉失去水分,從而降低口感。

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這樣雞塊炸出來外酥裡嫩,外面一層薄薄的脆皮,裡面是鮮嫩的雞肉,一口咬下,脆皮中還會有殘留的醬汁流出,十分美味。

如果是處於減肥期中的小可愛,也不用擔心炸雞熱量太高而不敢食用,可以考慮加入豆芽、雞蛋等輔料食物,這樣既容易飽腹防止吃太多雞塊,又能營養均衡,也能解膩,不至於一口氣吃太多炸雞感到膩味。

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烹飪完成的雞肉塊,既能撒上胡椒粉,也能蘸番茄醬進行食用,配上一杯冰啤酒,加上一碗水果沙拉,這個夏天就圓滿了!