俗話說病從口入，其實有些病是不好的習慣養出來的。男人們最怕的前列腺病，也是由很多不好的習慣一點點“養出來的”。前列腺疾病嚴重影響男人的生理健康，傷害五臟六腑，還容易導致不孕。不僅如此，還威脅心理健康，幸福指數能降到底。
那麼，有哪些生活習慣能“養出來”前列腺疾病呢？
1、天天吃辛辣食物。
夏天擼串必放辣椒，辣椒吃多了，會讓前列腺一直處於充血狀態，嚴重損害健康。
2、壓力大，熬夜。
熬夜的人身體抵抗力會越來越差，有時候為了加班加點的工作，還會喝濃茶或者咖啡提神，這就會嚴重傷害前列腺。另外，工作長時間坐著，會對前列腺造成壓迫，導致排尿困難，容易引起前列腺炎症。
3、抽菸喝酒。
菸草裡的有毒物質可達1200多種，吸菸喝酒都會使得前列腺的毛細血管充血，長期下去，也會損傷前列腺健康。
男人除了多注意自己的生活習慣外，還要多用這些小妙招來趕跑前列腺疾病。
1、中醫按摩。
三陰交
三陰交，屬足太陰脾經。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
中極穴
中極，任脈腧穴，膀胱之募穴，任脈、足三陰經之會。中，與外相對，指穴內。極，屋之頂部橫樑也。該穴名意指任脈氣血在此達到了天部中的最高點。本穴物質為曲骨穴傳來的陰溼水氣，上升至中極時己達到其所能上升的最高點，故名。
曲泉穴
曲泉，屬足厥陰肝經。曲，隱秘也。泉，泉水也。該穴名意指肝經的水溼雲氣在此聚集。本穴物質為膝關穴傳來的水溼之氣，至本穴後為聚集之狀，大量的水溼如隱藏於天部之中，故名。
太溪穴
太溪，屬足少陰腎經。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴後，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名。
2、食療粥調理。
土茯苓粥。先將土茯苓洗淨，去外皮，切成片狀；也可以選擇已曬乾並切成片的直接放進砂鍋內，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天喝1次或者2次，堅持喝會有效果。
參芪杞子粥。將黨參、黃芪同放砂鍋內，加適量清水，用中火煎汁。與此同時，將枸杞子、大米共放進另一鍋內煮粥。待煮至粥半熟時，倒入參芪藥汁再煮成粥，調味後早晚服食。不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎，在食物的選擇上都應多選用清涼、清補的食品。這款粥就是一個不錯的選擇。
這2款粥也要堅持喝，只喝幾次是沒有明顯效果的，至少要堅持1個月以上！
已經患有前列腺疾病的朋友要注意這幾件事：
1、多喝水。有效稀釋血液和尿液濃度，避免對前列腺的長時間刺激。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。
3、節制性生活。
4、保持清潔，避免感染。
5、剋制不良生活習慣，多鍛鍊身體，增強身體免疫力。
前列腺嚴重影響男人的生理和心理健康，小編建議您早點預防，多吃有益於前列腺的食物，如果您的病情比較嚴重，建議您及時就醫，以免耽誤您的病情！
