已經過了夏至的節氣，
到了一年中最為酷熱難當的日子，
這種天氣就連食慾旺盛的小朋友，
怕是也難逃苦夏的困擾。
這時候的媽媽們就
需要準備一下清淡的菜餚了，
那麼首選就是各類麵食。
自古民間就有冬至餃子夏至面的說法，
作為麵條原材料的小麥味甘，性涼，
而且比起米飯炒菜要更加爽口順滑。
今天教給大家三道適合在夏季做給寶寶的麵食——
蕎麥麵，番茄面和水芹菜面。
不同的做法，不同的食材，
但是同樣都是讓孩子恢復食慾的美味，同樣也都注入了不可或缺的靈魂——
味鮮蔬粹然豆
！
純植物萃取，可以保留食材原本的香氣，
也沒有普通調味料的厚重。
一勺就能成就一碗清淡爽滑的麵條，一起來看看做法吧！
蕎麥麵
食材
蕎麥麵一把，韭菜一根，紫菜少許，萬能調味汁（
味鮮蔬粹然豆
一勺，糖一勺）
做法
1。 將韭菜切成小塊
2。 將蕎麥麵放入沸水中煮6分鐘，然後用冷水沖洗去除水分
3。 將煮好的蕎麥麵倒入碗中，倒入
然豆萬能調料汁
，再加上蔥花香菜就完成啦
番茄面
食材
番茄一個，素面一份，洋蔥1/10個，黃瓜少許，櫻桃番茄一個，然豆冷麵調味汁（一勺
味鮮蔬粹然豆
，一勺糖，200毫升水）
做法
1。 將去皮的番茄放入攪拌機中，加入
然豆冷麵調味汁
，打碎之後放入冰箱冷藏
2。 將素面放入沸水中煮4分鐘，過涼水
3。 煮好的面裝盤，倒入番茄冷麵調味汁，撒上洋蔥，櫻桃番茄和黃瓜作為裝飾
水芹菜面
食材
平菇一顆，洋蔥1/4粒，水芹菜，葡萄籽油兩勺，
味鮮蔬粹然豆一勺
做法
1。 把平菇切成一釐米長的小塊，放入平底鍋中煎至水分蒸發
2。 煎好的平菇抹上葡萄籽油，加入洋蔥和水芹菜和一勺
味鮮蔬粹
然豆
，用大火炒一分鐘
3。 炒好的材料蓋在煮好的麵條上，大功告成！
夏天的廚房令人難以忍受
學會這三碗麵
就可以快速地完成
讓孩子胃口大開的晚飯
在這個夏日
製造和
味鮮蔬粹然豆
一起的
清爽回憶吧
再熱也要好好吃飯哦~
