開年吃魚頭,迎個好兆頭!魚頭新做法,好吃不長肉!

開年吃魚頭,迎個好兆頭,魚頭肉質細膩,鮮嫩爽口,富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸,有助於降低血脂,營養豐富,做法簡單,看看吧!

1。麻婆豆腐燴魚頭

開年吃魚頭,迎個好兆頭!魚頭新做法,好吃不長肉!

食材:花鰱魚頭一個、牛腱子肉100克、滷水老豆腐一塊、辣椒醬1勺、幹辣椒、大蒜、豆豉一勺、鹽、生抽、老抽雞粉適量、花椒碎、麻椒碎適量、色拉油、豬油適量

做法:

1。鰱魚頭洗淨,用熱水燙一下,去除粘膜,

2。蒸鍋中加水燒開,把處理好的魚頭放蒸鍋中蒸制25分鐘,

3。蒸魚頭的時間,牛腱子肉切末,大蒜切末,把豆腐切小方塊,放開水鍋中焯2分鐘撈出

4。焯好的豆腐放涼水中浸泡備用

5。鍋中放油、豬油(增香),放牛肉末炒制變色,加辣椒醬、豆豉炒出香味,加幹辣椒、花椒碎、麻椒碎略炒

6。把焯好的豆腐和水一塊加入鍋中,加老抽、生抽鹽、雞粉調味,放入蒸好的魚頭,小火煮2分鐘,水澱粉勾薄欠即可出鍋

7。出鍋後撒青蒜末點綴,美味可以享用了!

小貼士:花椒麻椒碎製作,花椒、麻椒放炒鍋中炒香,出鍋放涼,放案板上碾碎即成,麻香味十足!

2。菌香魚頭泡麵

開年吃魚頭,迎個好兆頭!魚頭新做法,好吃不長肉!

食材:

花鰱魚頭1個、杏鮑菇1個、茶樹菇少許、香菇5朵、木耳少許,蔥姜、香菜、白糖、花椒、高度白酒、豆瓣醬、香辣醬、黃豆醬、生抽、雞粉、油

做法:

1。把魚頭處理乾淨,取一大碗放入蔥、姜、花椒、高度白酒魚頭放入醃製10分鐘

2。杏鮑菇、茶樹菇、香菇、木耳分別切碎備用,蔥姜切末。

3。製作蘑菇醬:鍋中熱油,加入蔥、姜炒香,加入蘑菇碎,充分炒幹出香味,加豆瓣醬、香辣醬、黃豆醬關小火,加入生抽、雞粉,最後加入木耳碎、白糖翻炒均勻出香味,炒出紅油,就可以出鍋了(蘑菇醬可以拌麵、拌飯、加饅頭都很香)

4。把炒好的蘑菇醬放在醃製好的魚頭上。放蒸鍋蒸制25分鐘即可

5。把蒸好的魚頭放上香蔥末、麵條即可!魚頭香,麵條也香!

3。砂鍋焗魚頭

開年吃魚頭,迎個好兆頭!魚頭新做法,好吃不長肉!

原料:

魚頭1個(約750克),鮮沙姜35克,蒜子80克,幹蔥50克,大蔥白60克,九層塔2枚。

調料:

XO醬25克,花雕酒15克,鹽20克,麵粉50克,味精10克,胡椒粉2克,色拉油200克,橄欖油50克。

製作:

1。將魚頭,去鰓鱗,斬成約6釐米長的條狀,加入幹蔥25克、鮮沙姜20克、鹽、味精、胡椒粉醃製入味。將入味後的魚拍勻面粉,入鍋中煎至金黃。

2。沙鍋加熱,淋入橄欖油,加入鮮沙姜15克、蒜子、幹蔥25克、大蔥白,煸香,再將煎好的魚塊整齊地碼放在炒好的底料上,魚塊上加剩餘原調料,蓋好蓋,小火燜3分鐘,即可。

4。改良版泡椒魚頭

開年吃魚頭,迎個好兆頭!魚頭新做法,好吃不長肉!

製作:

1、胖頭魚魚頭1個去鱗、鰓,一剖為二,在肉上打柳葉花刀。

2、鍋底鋪上蔥段30克、薑片40克、蒜子60克,擺上魚頭,在兩半魚頭上分別攤勻醬椒、剁椒。

3、鍋上煲仔爐,大火燒熱,從鍋邊淋入豬油50克略煎一下,倒入啤酒味汁180克,蓋上蓋子大火燒9分鐘,開蓋淋熱蔥油5克、紅油5克,撒上香蔥末,帶一份煮熟的寬面即可上桌。

啤酒味汁的調製:青島啤酒125克(去腥增香)、巧勺熱烹香醬油50克、美極鮮味汁5克、雞精7克攪勻即成。

製作關鍵:倒入啤酒味汁後要用猛火燒製,否則熱量不足,魚肉水分流失、肉質發柴。

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