最近大熱
“早C晚A”
，你瞭解多少？要知道，它可是被喻為“最佳抗老CP”的
王牌護膚成分。
在護膚界拔得頭籌的它，
美白抗老效果真有那麼神奇嗎？是否人人都適合用？像VC、VA這種護膚界的經典成分應該怎麼選、怎麼用才能發揮最大功效？小健康特邀面板學專家，這就給大家講明白～
解析維生素c護膚家族
維生素C有一個學名，叫“抗壞血酸“。自從被引入到護膚行業，圍繞著它有越來越多的研究，從“抗氧化”到“促進膠原蛋白生成”，再到“均勻膚色和美白”以及“減少炎症”等，可謂一專多能。
首先，維C具有非常強的“抗氧化性”，能減緩肌膚原本的氧化反應，專業剋制“自由基”，也能夠大大減少紫外線對面板的傷害；同時，維生素C對於面板中膠原蛋白的產生也有至關重要的作用；另外，維生素C可以對產生黑色素的酪氨酸酶有抑制效果，因此也具備一定的美白作用。
在龐大的維生素C家族裡，簡單來說可以分為兩大類成員——一種是原型維C，另一種則是維C衍生物。
原型維C
：其實在維C家族裡面有很多同分異構體，比如左旋維C、右旋維C……但是隻有左旋維C才能同時做到抗光老化、抗氧化、促進膠原蛋白生成、美白淡斑淡痘印、抗炎等作用。然而，像原型維C這麼全能的成分，也是有很多硬傷，比如濃度高、刺激性大，穩定性差，放久了活性可能會降低，因此為了加強穩定性的工藝，大部分原型維C產品的價格也會偏貴。
維C衍生物
：為減少原型維C的不足，“維C衍生物”誕生了。相對而言穩定性會提高，吸收力也會增強。經過不斷加工和迭代之後，不同型別的維C衍生物出現了，目前比較常見的有以下幾種——
● 維生素C乙基醚：
它不僅非常穩定，而且不易變色，親油親水，因此在使用時更容易被面板吸收並進入真皮層，透皮吸收的效率相對較高。
● 維生素C酯：
也叫抗壞血酸四異棕櫚酸酯，具有高效的氧清除及營養強化功能，具有維生素C的全部生理活性，同時克服了維生素C怕熱、怕光、怕潮的三大缺點，穩定性高於維生素C。
● 維生素C糖苷：
維生素C衍生物的一種，它是公認最為穩定的維生素C 衍生物之一，同時也是目前各大品牌最常使用的美白成分。
● 抗壞血酸磷酸酯鈉：
是一種性質穩定、水溶性形態的維生素C，具備維 C的抗氧化的功能，而且這種形態的維生素C也有較強的美白作用，同時也能促進膠原蛋白的生成。
● 維生素C誘導體：
也是維C的衍生物的一種，它的特點是分子量小，容易被吸收。穩定性很高，不容易被空氣氧化，具有美白淡斑、抗氧化、調節皮脂分泌等功效 ，多出現在日系美白產品中。
Q:為什麼有人使用VC產品會感覺臉變黃或反黑？
Dr.E：
原因主要在於以下幾方面：
第一
，產品除VC以外其他成分對面板的綜合作用；
第二
，產品中VC成分含量過高而導致對面板過強的刺激，引起面板產生黑素進行抵抗；
第三
，產品使面板變得更加通透而造成面板基底黑素顏色變得更加明顯；
第四
，一些其他因素可能都會引起面板反黑問題，需要根據產品和使用者自身的面板特點具體分析。
選擇適合自己的 VC 產品
原型 VC 刺激性比較強，所以敏感肌慎用，不耐受的膚質可以選擇更溫和的VC衍生物，像前面提到的維C酯、維C糖苷、抗壞血酸磷酸酯鈉等。
VC 產品的正確使用方法
使用VC產品不需要避光，且VC的抗氧化效果更適合白天使用，搭配防曬產品可以顯著強化對抗光損傷的力度。雖然某些VC易受紫外線影響而失去活性，但只要做好防曬，沒有必要像VA產品一樣只在晚上使用。
VC 產品推薦：
LANCOME 蘭蔻肌底精華煥亮眼霜 530 元 /
15mL
GIVENCHY 紀梵希花漾曜白淡斑精華露 705 元 /15mL
Dior 迪奧肌活蘊能精萃液 500 元 /175mL
Kiehl‘s 科顏氏“安·白瓶”淡斑精華液 540 元 /30mL
SkinCeuticals 修麗可維生素 CE 複合修護精華液 1490 元 /30mL
解析維生A護膚家族
維生素A是人體維持正常代謝和機能所必需的脂溶性維生素，用於面板護理上的主要功效廣泛實用。維A及其衍生物能夠調節面板細胞新陳代謝、促進表皮細胞新生和分化、維護真皮結構、抑制紫外線對真皮結構的破壞和降解、調節毛細血管微迴圈、抗氧化等。在實際體驗中，VA對面板主要具有預防和修護面板細胞損傷、抗皺、緊緻、平滑、改善毛孔、提亮膚色以及整體抗老等作用。VA被認為是參與表皮新陳代謝調控過程中最重要的維生素之一。
維生素A又叫視黃醇，作為化妝品成分，一般指的是維生素A及衍生物，其衍生物就是以視黃醇為基本化學結構的天然或者人工合成的一系列化學物質。和維C一樣，維A家族也並不是單一的化合物，主要包括 ： 維A酸、維A醛、維A醇、維A酯。越接近維A酸效果越強，但維A酸只能用在處方藥裡，禁止在化妝品中新增和使用。從溫和程度來說，A酯＞A醇＞A醛；從護膚效果來說：A酯＜A醇＜A醛。而在護膚品裡比較常用到的是相對穩定、效果也很不錯的維A醇和A醇衍生物。
選擇適合自己的VA產品
無論任何膚質，在開始使用VA產品時，一定要從濃度低的產品開始入手，慢慢建立面板耐受性。千萬不要一上手就來個王者，而要從入門小白開始使用。在現在許多品牌中有低濃度的視黃醇產品，雖然量很微小，但是堅持使用也能起到作用。
VA產品放在哪個步驟使用
對於初級選手來說，建議在塗抹保溼水後再使用VA類精華，這樣可以在面板和活性成分之間建立一個很好的緩衝區。研究表明這樣做不僅可以收到很好的效果，面板受刺激的風險還會大幅度降低。之後再疊加使用面霜即可。
白天能否使用維A類產品
除有明確標明可以在白天使用的產品，建議儘量放在晚上使用。因為紫外線可以分解視黃醇，而且由於視黃醇會促進細胞更新，此時面板對陽光非常敏感。因此，每天應該使用防曬值至少為SPF30的防曬霜，同時建議搭配物理防曬更周全。
“早 C 晚 A”的使用原則
1.
無論維 C 還是維 A，都要從最低濃度開始，慢慢建立耐受性，之後逐漸提高濃度。
2.
可以逐漸增加使用頻率，開始一週 2 ～ 3 次，後面增加頻次，直到每天使用。
3.
在整個建立耐受性的過程中，護膚流程儘可能精簡，比如夜間潔面後就只用 A 醇精華再加上保溼乳霜，無需再搭配任何其他功能性產品。
使用“早 C 晚 A”期間，要謹慎疊加其他刺激性產品，比如果酸類產品和去角質產品，避免造成面板屏障的過度刺激。
4.
一旦出現不耐受情況應減少用量並降低使用頻率，搭配具有保溼修護功效的面霜或面膜來幫助面板儘快恢復健康狀態。
5.
無論是使用維 C 還是維 A，或者兩者搭配使用，一定要做好防曬工作，美白、抗氧化、抗老效果才能更好。
VA 產品推薦：
Avène
雅漾亮膚淡斑精華乳 245 元 /30m
L
FILORGA 菲洛嘉肌源賦活面霜 799 元 /50mL
ELEMIS 艾麗美海洋臻萃膠原煥活精華 800 元 /15mL
Clark’s Botanicals 克萊克的植物坊視黃醇抗老面霜878 元 /50mL
EVE LOM 凝時光采賦活精華露 800 元 /150mL
面板學專家對話時間
Dr.E 亞洲著名面板學家
Q：新手入門，該如何選擇 VC、VA或其衍生物產品？
Dr.E：
首先，需要知道產品成分中的 VC或 VA 究竟是什麼以及對含有 VC 或 VA成分的產品有足夠的瞭解。第二，關注在使用含有 VC 或 VA 成分的產品時的體驗，確認該產品對面板的實際效果。第三，新手入門在選擇產品時，建議更多關注產品的實際使用感受和護膚效果，不建議過多關注產品所謂的“新奇特”成分，不建議過度追求所謂的“新潮”護膚概念，不建議嘗試過於小眾的所謂“潮牌”產品。
Q：VC 或 VA 及其衍生物的濃度越高效果越好嗎？
Dr.E：
作為化妝品成分，VC 或 VA 及其衍生物的濃度並非越高效果越好，需要根據實際 VC 或 VA 的種類、新增劑量、整體配方情況等進行綜合考慮；單純以成分和配方濃度對產品進行評判並不明智。選擇這類產品時，需要考慮以下幾點：
第一
，自身面板是否需要使用這類產品。
第二
，在產品中新增的 VC 或 VA 及其衍生物成分應該針對自己的面板問題。
第三
，使用產品時應該具有良好的產品體驗感和使用效果。
第四
，如果面板在使用產品時有刺激感，建議更換其他產品。
第五
，孕婦或待孕女性，需要慎重使用含有 VA 及其衍生物的產品，其成分需要經過專業醫生確認安全後，方可使用。
Q：時髦的“早 C 晚 A”是最高效的搭配方法嗎？
Dr.E：
“早 C 晚 A”的產品使用搭配這一觀點，在許多年前就已經被提出，當時這種觀點的提出源於面板護理的需求，即面板需要抗老，同時也需要抵抗自由基、美白和提升面板彈性等問題。鑑於 VA 成分對日光中的紫外線較為敏感，從而導致 VA 成分穩定性變差和對面板造成負面影響，所以建議在使用含有 VA 成分的產品時儘可能避免光照。同時，鑑於夜間面板在休息過程中可以更好地修護日間的損傷，因此，當時在夜間使用 VA 成分的產品成為不錯的選項。
另一方面，白天面板面對各種環境刺激和壓力，需要抵抗自由基和抗氧化，含 VC 成分的產品可以起到適當的作用，所以，當時建議在白天使用這類產品。現在，如果手頭只有含 VC 和 VA 成分的產品時，“早 C 晚 A”搭配使用應該依舊是一個選項，但是，當代護膚產品和科技的發展，給予了我們更多的產品選擇空間。如果含有 VA 成分的產品沒有特別說明必須晚間使用，或者在使用後注意避光，那麼則沒有必要刻意在晚間使用含有 VA 成分的產品。只要遵循產品的特性，就可以自由選擇如何搭配使用。
Q：除了“ 早 C 晚 A”，VC 和VA 還可以怎樣搭配使用？
Dr.E：
含有 VC 或 VA 及其衍生物成分的產品，還可以按照以下情形搭配使用 ：
1.
可以在白天使用保溼滋潤和防曬類產品，晚上再使用含有 VC 或 VA 成分的產品，或者晚上同時使用含有 VC 和VA 成分的產品。
2.
可以在平時使用保溼滋潤和修護類產品，在假日或者假期居家時使用含有VC 或 VA 成分的產品。
3.
任何適合面板健康需求的產品搭配都不算是奢求，不必拘泥於產品沒有特別強調的使用方法。
Q：刷酸或者面板敏感期間能否使用含 VC、VA及其衍生物的產品？
Dr.E：
“刷酸”在目前美容護膚圈意味著使用含酸類成分的產品，對面板進行化學煥膚處理。這種方法會暫時剝脫面板上層的死皮角質，甚至還可能對面板表層特定深度的角質細胞進行剝脫和溶解。“刷酸”的結果會使面板表層變薄，面板屏障功能變得暫時不完整，這樣的結果意味著面板表面正在經歷著某種損傷。受損面板或者面板屏障功能不完整時，面板更容易感受到外界刺激，甚至由此造成面板敏感。
因此，在進行“刷酸”後的面板恢復期間，應當儘可能避免使用含有對面板有刺激性成分的產品。至於是否可以使用含 VC 或 VA 及其衍生物成分的產品，需要根據自己的面板需要和在使用產品時的面板體驗感進行決定，同時，根據自己在“刷酸”後的面板狀態，向專業醫生諮詢，已確認是否可以使用含有自己在“刷酸”後的面板狀態 VC 或 VA 及其衍生物成分的特定產品。
每日聊天室：
你用過哪些含VC/VA的護膚品？
連續一週內在評論區出現三次
有機會獲得神秘禮品噢
編輯 李媛
新媒體編輯
昀
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文原載於時尚健康
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