上世紀我們的勞作標配是：日出而作，日落而息。那時候的快樂很簡單，幹完活，坐在田野上休息一下，抽根菸，守好自己的一畝三分地，那便歲月靜好。
孕育我們的土地
那時候的人們擁有著簡單的快樂，沒有攀比，沒有勾心鬥角。沒有好吃懶做，有的都是善良，勤奮。
反觀我們現在，夜生活很豐富，晚上不願意睡，白天不願意起。工作都是沒精神，跟打霜的茄子似的。
一上班就沒勁，一下班就興奮
從健康角度來分析，早起對身體是很好的。早上起來呼吸新鮮空氣，身體細胞都被啟用，一天精力滿滿。九點之前的太陽能夠補充人體陽氣。一日之計在於晨，早起把一天要做的事情梳理一下，然後有條不紊的進行一天的工作。熬夜的話傷肝傷腎。人體生物鐘被打亂，一天昏昏沉沉。抵抗力下降，長期這樣容易亞健康。現在猝死年輕化就是因為身體亞健康，而且還長期不規律生活。
更何況一生差不多隻有三萬天，你長期睡懶覺，不規律生活，無疑是浪費了很多的時間。所以我們能把握更多的光陰就是相當於擁有很多的時間。
總而言之，早起有利於我們的身體健康，有利於我們一天的工作安排，有利於我們更多的把握時間。所以我們應該向夜生活說再見，向睡懶覺說再見，向不規律的生活說再見。愛護身體，把握生活，從早起做起。
今天，你早起了嗎？
一天開始了
