吃放、睡覺、啪啪啪以及伸懶腰算是人生的四大快樂。尤其是睡醒後伸個懶腰瞬間就會有觸電般的感覺，酸爽無比，誰伸誰知道。其實透過簡簡單單的伸懶腰就能判斷出你師傅健康。
伸懶腰快感的來源
身體長時間不活動，如長時間低頭彎腰的趴在桌旁，頸部向前彎曲，致使流入腦部的血液流動不順暢。時間一長，大腦器官的活動受限制，新鮮血液供給不足，產生的廢物不能及時清理出體外，因此便容易產生疲勞現象。尤其是青少年，大腦和心肺等功能器官還沒有成熟，更容易產生疲勞感。
伸懶腰是，很自然的流入頭部的血液增加，能夠讓大腦得到足夠的營養；同時，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官功能均會得到改善，身體血液流通速度也變快，能給人體提供充足的營養，同時也能把體內廢物及時排出。
伸懶腰真正的快感是由於，伸懶腰時增加了呼吸深度、減輕了對內臟器官的擠壓，給各器官和組織提供了更多的氧氣，伸懶腰的同時將人體長時間保護一種狀態導致的淤積血液被趕回了心臟，增加了血流量同時也改善了血液迴圈效率，能給大腦提供更多的含有氧氣的血液，人便會產生清醒舒暢的感覺。
如果你在伸懶腰的時候感覺不舒服，那可得注意了，最好去做個詳細的檢查。所以如果此刻你已經躺在床上玩手機很久了，或者在電腦前工作很久了，請你站起來伸個懶腰讓自己的身體爽一下，並且把你的真實感受寫在下方的留言欄。
