秋天多吃空心菜,很多人第一步做錯了,難怪做熟沒多久又黑又難吃

秋天多吃空心菜,很多人第一步做錯了,難怪做熟沒多久又黑又難吃

蕹菜湯(空心菜湯)

-兩種喝法,一樣滿足。從小我就是個青菜控,而且更是個不折不扣的是空心菜控。無論是僅用蒜頭爆香的猛火快炒(放點生辣椒更好),還是加蝦醬或腐乳調味,我通通愛!上面攤子點燙青菜,只要是空心菜盛產的季節,肯定不做他想,老闆,給我空心菜就對了。進了快炒店,如果老闆沒在沙茶炒羊(牛)肉、咖哩炒羊(牛)肉裡放足量的空心菜,這家店就「謝謝,不用再聯絡」。

但是呢,一旦進入冬春,我絕對不吃空心菜(改點菠菜或茼蒿),先不追究非產季的空心菜所用農藥多寡、市售價錢高低,光是入口的纖維感我就沒辦法接受。 。。。。。 所以啊,酷暑雖然令人煩躁,但還是有些值得期待的美好囉。話說空心菜叫蕹菜,也叫通菜,是東南亞一帶的常見蔬菜,據說不難種,住鄉間的人到了夏天常自己栽、自己吃。

除了快炒,做成湯也合適,尤其天熱的時候煮上一鍋,放到溫溫的時候喝,哎呀,真是舒服極啦!以空心菜為主的蔬菜清湯,小時候媽媽常煮,全家五口一餐就拼完了一大鍋。不過結婚十年,我從沒在婆家喝過空心菜湯,問了老婆確定丈母孃沒煮過,所以我還以為這是本省人的做法。直到前陣子看到一本潮州菜的食譜發現有道「上湯蕹菜缽」,細讀了其中介紹才知道廣東潮州的鄉村也很常吃空心菜湯,還常常把飯拌進去,讓菜、湯、飯三位一體,天熱時析哩呼嚕扒一碗,也就當一餐了。

這裡示範兩種煮空心菜湯的方式,除了爆香用的辛香料不同,最主要的差異還是在湯底。

A版用的是我平時會自制的懶人高湯(這次用的就是前些天做肝連黑白切時附帶產生的肉高湯);B版則是清水為底的做法,兩種都美味。唯一要注意的是,空心菜湯最好煮一餐能喝完的量,它禁不起回鍋加熱。最後再囉嗦一下,雖說罐頭高湯是現代煮婦的好幫手,不過真的不很建議大家使用味道太濃厚的罐頭高湯來做這道菜湯,以免搶味,吃不出空心菜的清爽美妙。秋天多吃空心菜,很多人第一步做錯了,難怪做熟沒多久又黑又難吃!

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A。有肉湯或骨頭湯時的版本

材料(2人份):

空心菜100g、紅蔥頭15g、肉湯或骨頭湯1000c。c。、香油少許。

調味:

鹽巴1/3小匙。

做法:

Step1。空心菜洗淨,切段。

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Step2。紅蔥頭去皮洗淨後切末放鍋裡,下1小匙油,小火爆香到飄出香味。

Step3。下高湯,蓋上鍋蓋,中火煮開。

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Step4。放入空心菜並調味,湯再次煮開時立即熄火(空心菜易熟,勿久煮),滴上香油即可。

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B。無高湯的清水版本

材料(2人份):

空心菜100g或空心菜梗150g、蒜頭10g、小魚乾1大匙約5g、清水1000c。c。、香油少許。

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調味:

鹽巴1/3小匙。

做法:

Step1。空心菜洗淨,切段。

說明:這次我用一大把空心菜,取梗的部份煮湯,其他部分熱炒。

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Step2。小魚乾以冷水泡軟約15分鐘,洗淨瀝乾備用。

Step3。蒜頭去皮,以刀面壓碎。

Step4。鍋裡放1小匙油,小火爆香蒜頭與小魚乾。

Step5。放清水,蓋上鍋蓋,中火煮開。

Step6。放入空心菜並調味,湯再次煮開時立即熄火(空心菜易熟,勿久煮),滴上香油即可。

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B版的做法,我特別只取用菜梗的部分,所以每一口湯都還吃得到空心菜的爽脆,真好!

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至於其他的部分就直接用老婆上禮拜帶回來的禮物——小管醬,加蒜頭一塊兒爆炒,又鮮又辣,贊。(什麼?沒見到小管?小管早在前幾餐就挑出來吃掉嚕,這裡是用剩的醬料油來炒空心菜,夠鹹,連鹽巴都不用放了……)

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