當胃口不好時,只想吃點清淡的煮麵

這兩天不知道是不是受心情影響,胃口不太好,沒心思準備午餐,中午下班休息時只能點外賣吃。外賣可能放的調味料太多,吃了口渴,還有點胃脹,下午下班沒胃口,不知道晚上要吃什麼菜。思來想去,不想煮太複雜的晚餐,就決定煮個簡單的麵條吧,方便又省錢。

家裡還有兩塊麵餅,買了快一個月了,都快壓箱底了。樓下就是菜市,買了一塊錢空心菜,一塊錢油果,一塊五的平菇(好像是,不太分得清那些菇的名字),九塊錢肉丸子,一塊錢小聖女果。我比較喜歡用聖女果來炒,西紅柿太大個,也不夠香。

回到家裡,叫老公摘空心菜,我處理其他菜。鍋中放水,放入兩塊麵餅,撒點鹽,開中火。水燒開後用筷子稍微撈一撈麵餅,讓它散開,防止粘鍋。大概煮2分鐘,就可以將麵餅撈出,放入裝好冷水的碗中,筷子拌一拌,然後把冷水倒了。煮過的面用冷水泡一下,會比較有韌性有嚼勁。

油果、肉丸子、聖女果對半切好(煮得時候比較入味),放入盤中,昨晚買的蔥花還剩一點,洗淨切段,平菇洗淨撕條。空心菜洗好撈出控水。

洗過燒熱放油,倒入聖女果,撒點鹽,將聖女果煮至軟爛,倒入一大碗水。水燒開後加入油果、肉丸子和平菇,大概2分鐘後倒入麵條和空心菜,倒點醬油,期間用筷子攪拌均勻,撒上蔥花,再煮2分鐘左右就可以關火啦!

清淡簡單,葷素搭配,香噴噴的煮麵就出鍋咯,我和老公一人一大碗,剛剛好,晚餐就這麼愉快地解決了。

胃口不好時,還是自己煮點清淡簡單的東西吃,儘量少吃外面的飯菜,省錢對身體也好哦!

當胃口不好時,只想吃點清淡的煮麵