我婆婆去工作後，我的時間又又又又少了。
生娃後，有件事特別另外開心，就是我的時間管理和效率，上升了一個大臺階，哈哈哈，方法總是比問題多。
時間被壓縮了，但我也不想落下工作，所以，我特地買了個計時器，訓練做事速度。
比如寫文章，之前一篇文章整體下來要5-6小時，現在訓練自己3小時內完成。
經過實踐，效果很棒，這麼好用的方法，我不能私自享用，一定要分享給我的小可愛們。
第一步：準備專門計時器
不推薦使用手機，我們拿到手機，可能會無意識的看下有沒有人找，再刷下影片放鬆下，結果就停不下了。
另外學習和工作時，需要用到手機查資料等，用起來不方便。
計時器，沒那麼多功能，也更有儀式感，買最普通的和能靜音的就行，避免在心流狀態被響鈴打擾。
第二步：記錄專注時長。
拿出一本手帳本，記錄專注工作和學習的時長。我是直接寫若干個25分鐘，因為25分鐘是比較推薦的專注時長。
完成一個25分鐘就打“√”，如果設定時間是50分，完成就打兩個“√”。這樣一天下來，工作時間和學習，就很清楚。
還能挑戰一下自己，今天專注3小時，明天爭取專注4小時。
如果中途不得已中斷了，也不會有記錄，產生挫敗感。我之前用小森林，辛辛苦苦種的樹死了，好難過一個。
第三步：按下開關鍵，開始幹活。
準備做一件事時，評估時長，比如我寫這篇文章，告訴自己2個小時內完成。
每次設定時間比較麻煩，我是25分鐘一次，迴圈計時，剛好跟番茄和小森林差不多。5個25分鐘下來，看下完成沒？
沒完成的話，再思考一下，哪個環節速度還能更快一點。
計時器使用一段時間後，發現我進入狀態的速度特別快，可能前一秒還在聊天，按下開始鍵，下一秒就能進入狀態，像給大腦按上了開關鍵。哈哈哈
總結：
1、買可靜音的普通計時器就行了。
2、記錄每天專注時長，挑戰自己。
3、準備做一件事後，給自己規定時間，沒完成，可分析哪個環節還能更快點。
4、如不想每次設定時間，可固定時間類似25、30分鐘迴圈計時。
5、做事前，按下計時器，培養快速進入狀態的儀式感。
今天的小方法雖然很簡單，但是真的很實用。
