首先要明白“暗戀”與“戀愛”的區別在於哪裡。
暗戀：
單方一廂情願或雙方都相互喜歡，卻不會將愛慕行為表現出來，即對另一個人心存愛意或好感。
戀愛：
是兩個人互相愛慕行動的表現。
這倆者的差距是什麼，就是在於“不知道”和“沒行動”。
那我們攻破的就是“知道”和“行動”。
即使再暗戀，也要讓人知道你在暗戀，哪怕不是對方，是你身邊的朋友呢，他可以把你的暗戀傳達出去讓對方知道。
自己偷偷摸摸的暗戀，什麼行動都不敢表示，這樣的除了對方也在喜歡你，否則一定是不能轉變成戀愛的。前提還是要對方先別打出來才可，如果像你一樣，那就涼涼了。
個人心理學中講，要把自己的和別人的“人生課題”分離出來。
什麼是“課題”，當你小時候不愛學習的時候，父母會逼著你學習，但最終你其實也並未愛上學習。個人心理學認為“要不要學習”是孩子的課題，並非是父母的課題。即這件事最終的承受人是誰，就是誰的課題。父母只能在孩子學習求助時積極指導，並不可以妄加干涉。
同理，你喜歡她，這是你的課題。她接受不接受你，這是她的課題。
我們只需要做好自己的課題即可，無須去關注他人的課題。
喜歡她，就要讓對方知道你的喜歡，接不接受是對方的選擇，我們不能干涉，當然對方課題的選擇也無法干涉我們的心情。
去追求去表達把，我們不能妄加干涉他人的人生，他人的選擇也無法影響我們的心情，這才是人生的幸福之道。
