大家好鴨，我是佛系老司機。
每次寫完一篇長文，我都會出現不同程度的頸椎痠疼，和你一樣，我也一直在關注人體工程學椅，不過換把一兩千元的椅子真能解決所有問題嗎？
正確的坐姿
其實大家都知道，正確的坐姿最重要。但是，怎樣才算正確？很多人就說不清了，或者堅持不下來，所以最後還是寄希望於“花錢消災”——買把調節功能多的椅子。
想了解正確坐姿，可以看下面這個up主的影片：
想從醫學角度進一步瞭解，可以看這個老外的影片：
簡單提煉一下要點：
大腦可以透過自我意識訓練，形成新的正確坐姿習慣。
讓頭、脊椎、坐骨保持垂直，椅墊的高度要略高於膝蓋。
不一定要靠著椅背坐，但在沒有養成習慣前，屁股可以儘量坐在座墊後面，讓身體緊貼靠背。
定時起身活動一下，非常重要。
座椅挑選和對比
基於以上，我對椅子的“功能性”就看淡了許多，只需要基本的上下調節、腰部支撐以及儘量大的椅背。另外，我個人喜歡全織物面料的，因為皮質面料不透氣，而且容易開裂和發黴。
後來逛宜家的時候，試了試那幾把熱銷的辦公椅，單純從“第一坐感”的舒適性上來說（就是剛坐下的感受），絕大多數都是挺舒服的，但並不是所有椅子都符合我的需求。
比如“倫貝特”轉椅，很舒服，但腰部支撐不夠足，且沒有投不支援，我也不喜歡它大腿和肩部的皮質面料，雖然更容易打理。
“福通”辦公椅的腰部支撐還不錯，面料是我要的，沒有扶手和頭部支撐——雖然不是我必須的，但卻更適合狹小空間使用，另外399元的價格——價效比不高啊。
“布呂歇爾”轉椅價格很便宜，很有設計感，舒適性也OK。座墊很防滑，但很薄，久坐腚疼——正好可以逼著起來活動活動。不過塑膠椅面也不在我的考慮範圍內。
最後我試了一下宜家新出的“胡福斯佩”電競椅，其實“第一坐感”的舒適性並沒啥優勢，椅墊反而偏短。但如果按照上面的“正確坐姿”去坐，就比較貼合了。腰部支撐比較明顯，頭部也能支撐到，面料也OK，價格不貴，當場入手。
胡福斯佩電競椅實際體驗
網上很難看到這款新品的詳細評測，我來拋個磚。包裝和組裝是宜家的強項，運輸真方便，後備箱輕鬆放下，自帶工具，安裝非常簡單，過程就不展示了。
冰涼的鋼管扶手，高度剛好，它的主要作用除了墊一下胳膊肘，也是為了加固靠背，畢竟靠背與座墊之間是螺絲固定，不是整體式的。
腰部支撐是透過一條緊繃的尼龍綁帶提供，支撐力還算不錯。椅背底部採用兩道鋼管焊接，不易變形。椅背網面可拆卸，但必須完整拆下靠背才能取下網面。
座墊長度不是很長，寬度足夠寬，內部為木質，填充綿厚度一般，彈性較大，回彈迅速，坐下去能感覺到木板的存在，比純網面坐墊和加厚海綿的椅子要硬一點，但坐著也很舒服。喜歡坐硬椅子的人更適應，夏天也比較涼快。想更軟，和我一樣加個坐墊就好了。
靠背的俯仰角度非常小，可能是簧片太硬？即使我已經調整到最軟狀態，都無法靠我自身重量實現後仰“躺姿”，把腿架到桌子上也仰不下去多少，不知宜家的椅子是不是都這樣？幸好我不怎麼用。
氣杆兩頭分別直插進支腳和座椅底部，沒有螺絲固定，安裝雖然簡單，但剛裝好時搬椅子很容易脫落（當時我的就脫落了），多坐坐就比較牢固了（現在為了拍照使大力才拔出來）。另外座墊底部採用廉價的無紡布遮蓋，有些簡陋。氣壓桿做工不錯，起落順暢，氣壓均勻，使用幾次後有明顯的一層油脂（見上上圖）。底板有鋼板防護，畢竟是大品牌，安全性不必擔心。
另外，宜家商場裡的座椅樣品被折磨得太狠了，可能有螺絲不緊出現鬆垮的現象，只要螺絲擰緊，還是挺穩的。
有人覺得這個功能很雞肋，尤其在打掃衛生時，空椅子反而推不動，硬推又容易把地板磨壞。其實這個設計首先考慮的是安全性，當你起身時，椅子不會滑出去。
左圖是我按照正確坐姿來坐的效果——屁股坐在椅墊後面，背部緊貼靠背。右圖是放鬆狀態下（出溜下去）的坐姿——頭部雖然可以被支撐到，但椅背頂端的鋼管部分比較硬，所以戴上頸枕可以獲得更舒服的支援。當然，這個姿勢對腰部不好，因為此時腰部是缺少支撐的。還是得儘量多用左圖的姿勢，這樣才能養成正確的坐姿習慣。
總結
宜家這把電競椅並不適合所有人，如果你比較在意坐姿的矯正，同時對價格比較敏感，還是值得考慮的；如果你只想讓自己的老腰、脖子趕緊舒服下來，那麼調節功能多的座椅，針對性會更強，更適合不同身材、不同問題的人。另外，買椅子和買鞋一樣，最好還是去親身試坐一下，以自己的實際感受為主，貴的不一定就適合你，便宜的反而可能更舒服。
無論如何，我認為想要徹底根除病痛，還是得靠正確的坐姿習慣和定時活動來解決，單純靠椅子恐怕治標不治本。
我是「佛系老司機」，原汽車行業從業者。對用車、攝影、家居數碼感興趣的朋友，歡迎關注我哦！
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