如今還處在末伏階段，還沒有處暑，但是隨著立秋到來，最近有地方連下了幾場秋雨，讓許多人感受到了秋天涼意，正所謂“一場秋雨一場寒”。經歷了一整個炎熱的夏日，天氣突然轉涼，很多人會因為降溫而感冒。當然，對於很多中老年人來說，由於血管調節能力有限，在受到涼氣刺激後，如果不能及時做好防護，很容易誘發腦血管疾病，如腦梗。
腦梗一般多發於中老年人，因為隨著年齡的增長，血管變得硬化，血流調節能力有限，抵抗力減弱，稍微不注意很容易誘發疾病。但是，對於腦梗也並不是突然到來，多數都是因為日常生活中長期不良的因素所導致，在遭到外部環境影響時很容易誘發疾病。
如今，無論是中老年人還是年輕人，控制力差、缺乏健康預防意識，是導致腦梗多發最重要的原因。那麼日常生活中最常見誘發腦梗的因素有哪些呢？希望大家對照這些因素，有則及時預防和控制，無則今後更好預防和保持。
1、高血壓
高血壓是導致腦梗最直接的原因，因為人體一旦患有高血壓，就會對我們的動脈造成非常嚴重的影響。它會對我們動脈血管壁造成一個長期的壓力，在這種壓力之下很容易使我們的頭部血管發生動脈硬化。血管一旦出現動脈硬化就會變得狹窄嚴重會阻塞，進而不能使血液正常地流入到大腦，造成大腦缺血缺氧，形成腦梗。
2、高血糖
糖尿病同樣也是腦梗的一個高危因素，有研究表明二型糖尿病和腦梗關係最大。如果糖尿病患者長期的血糖較高，不能得到有效控制，很容易對全身動脈血管造成損害。如今不健康的生活飲食導致糖尿病患者越來越多，因此，一旦血糖較高，就要及時預防和控制。
3、高血脂
飲食多樣化、精緻化是當下人們普遍追求，因此，一些油炸食品如漢堡、炸串、烤肉等深受人們喜愛。殊不知這些食品當中含有很高的油脂，經常吃很容易導致我們的血脂升高。血脂一旦升高是導致中老年人腦梗的一個高危因素，因為血脂升高血液裡面的膽固醇含量也會增加，誘發了腦梗的發生。
4、不良情緒
人類是感性動物，經常會受外界因素而喜怒哀樂。但是現實生活中，很多中老年人在暴怒的情況下很容易發生腦梗。這是因為在發怒情時，腦部的血液流速就會增加，而血管就會不斷收縮，導致血液在腦部滯留，從而誘發腦梗。
5、受寒冷刺激
冬季是腦梗的多發季，因為在寒冷環境下，血液很容易變得黏稠，同時血管也很容易收縮，進而影響了血液的正常流動。所以，隨著秋季的到來，天氣逐漸轉冷，中老年人要格外注意。
6、過量飲酒
對於飲酒，很多人存在異議。認為飲酒會對血管有利，其實少量飲酒，會促進血液的迴圈，具有一定的好處。但是一旦飲酒過量，不僅會直接誘發腦梗，還容易導致血壓、血脂升高，間接地增加了患腦梗的風險。
7、吸菸
我們都知道吸菸有害健康，菸草中含有大量的有害物質，一旦進入到人體後，就會損害我們的血管，尤其是對小血管產生較大的刺激。小血管對於腦部供血很重要，一旦遭受到刺激，就會大幅度地收縮，血管腔就會變得狹窄，為血栓的形成提供了條件。
8、不健康的生活方式
隨著科技進步，生活水平提高，人們不健康生活方式越來越多。如熬夜、飲食不規律等，這些不健康的生活方式對人體的血液迴圈都會有一定的影響，在受到外界的刺激時，很容易誘發腦梗。
結語：
大腦是人體的中樞神經，關係到我們整個身體的健康程度。如今中老年人，經常會受到外部環境、生活習慣等因素，影響著身體健康。如果日常不加以防範，一旦受到刺激，就很容誘發疾病的發生。所以，隨著天氣的逐漸轉涼，及時添減衣服非常重要，要遠離以上易誘發腦梗的高危因素。
