今天就是二十四節氣中的秋分了，也是秋季的底4個節氣，9月的第二個節氣，晝夜溫縮短，冷空氣也要來臨了！自從9月開始就一直是30度高溫，中秋節前後更是達到了33度高溫，但是秋分之後開始普遍降雨降溫，孩子們一定要多穿厚外套，多吃暖身暖胃的食物！假期結束，孩子們又要開始漫長又艱辛的減肥之路了，每天早起跑步鍛鍊，暴瘦10斤很快就能擁有大長腿，A4腰了！
今天介紹的這道菜不僅美味營養，簡答易學，而且色澤豔麗，孩子見了就會流口水，它就是松子炒玉米，來看看吧！
松子仁含有豐富的營養物質，常吃能有效潤腸通便，如果小孩子有便秘現象，吃松子仁是非常不錯的食療方法。松子仁中含有豐富的磷和錳元素，對孩子的大腦和神經都非常有益，孩子經常吃能有效補腦益智，更加聰明。
松子仁還有非常好的滋陰潤肺功效，對於常見的支氣管哮喘、神經衰弱和頭暈眼都有不錯的治療效果。松子仁中含有一定量的亞油酸物質是人體中腦髓和神經組織的組成成分，所以孩子發育的時候吃點松子能幫助身體發育，長得更高，更加聰明伶俐。
玉米是許多人都非常愛吃的食物，經常吃玉米能有效增強人的腦力，記憶力和人體新陳代謝，調整神經系統功能，幫助孩子健腦益智。玉米中含有的黃體素和玉米黃質能有效緩解眼疲勞，預防視力下降。玉米中含有的磷還能幫助孩子強化骨骼，變得更加壯實。玉米中的膳食纖維能有效促進腸胃蠕動，預防常見胃腸疾病的發生。
9月的天氣格外的給力，直到秋分都是33度的高溫天氣，孩子們秋遊的心願也在中秋假期完成了，接下來就認真學習努力減肥吧！
