在封建社會的時候，大家普遍都認為生不出孩子，是女人的問題，隨著醫學的進步，我們發現生育問題，很多是是男女雙方的問題，不單單是女人一個的問題！並且如今醫院裡面因為男性身體出現問題，所出現的不孕現象非常的普遍，因為男性承受了過大的精神和經濟壓力，還有一些不良的習慣，都是容易導致男性精子發生了很大的變化，有些壞的習慣，男性朋友明明都知道，卻仍然還改不掉！下面這幾個傷害精子的習慣，希望看到這裡的男性朋友，都能夠及時的改正！
惡習一：長時間久坐
現在上班族的生活都是電腦所佔據著，不僅長時間的面對電腦，同時還一直保持著同樣的一個坐姿，不管走到哪裡只要是能坐著就不想站著。長時間的久坐給男性的下肢帶來巨大的壓力，讓其代謝速度和血液迴圈速度都下降，對精子的生產基地睪丸帶來巨大損傷。建議男性朋友儘量保持適度的額運動，這樣可以促進精子的數量、質量以及活性的增加，一般喜歡運動的男生在這方面的能力都是比較好的。
惡習二：長時間熬夜
現在的人不熬夜，都不好意思說自己還年輕，不管是上班還是休息晚上，必定都會選擇熬夜玩手機，長時間熬夜不僅是對我們的肝臟有傷害，對男性的精子影響也是很大的。經常都把晚上睡覺的時間說成是養成蓄銳，其實主要是保證男性精子質量的品質，所以建議廣大的男性朋友一定要在晚上11點之前入睡，這樣不僅可以保證工作效率，同時還能夠減少對男性身體的傷害，這樣能夠提高男性的腎臟功能， 男性變得也會越來越康健！
惡習三：抽菸喝酒
現在生活當中80%的男性朋友群體都存在抽菸喝酒的習慣，這兩種行為是大部分男性精子壞死的重要原因！首先在酒精裡面含的乙醛，會直接影響到男性的血液迴圈，導致男性睪丸生殖器官裡面的流速減慢，從而影響到我們精子的成熟度以及質量。根據現有臨床資料來看，長期抽菸喝酒的人精子繁殖能力會比一般人低很多，並且胚胎存在畸形和發育不良的機率，也會隨之增加很多倍。
惡習四：手機天天放在兜裡
對於男性來說，一般都是在手機放在褲兜裡面，因為他們不像女性一樣會隨身佩戴一個揹包，加上褲兜的位置離男性身體的睪丸很近。所以會導致其溫度出現很明顯的上升。高溫對於精神的發育來說是很不利的，不僅會導致精子出現死亡還會讓其發生病變和畸形，嚴重影響著男性的健康。
男性朋友一定要學會保護好自己的精子，畢竟那是我們傳宗接代的重要東西，切不能因為現在一時的懶惰而造成終身的後悔，如果有以上幾個行為的話就一定要及時的進行改善。男性朋友在生活中有以上幾種行為嗎？
