事實上，每一個男性都不會太在意自己的外表，但他們通常特別害怕自己的衰老，但衰老這一現象是完全無法抗拒的。由於身體老化，身體的各個方面和器官都會達到極限，甚至還特別容易發生各種疾病。
自然衰老是不可避免的，但我們可以用一些特殊的方法來緩解衰老。如果我們想更有效地解決衰老，我們可以改掉一些不良的日常習慣，抽菸喝酒，經常鍛鍊，這樣可以有效地緩解衰老。
如果身體出現衰老的跡象，可能會出現以下幾種現象
1、牙縫變大
隨著一個男性身體進入衰老狀態，他們的牙齒會首先發生變化，在飲食的時候就會感覺到明顯的變化，吃東西時會出現塞牙以及疼痛的感覺，那是因為年齡再增加，牙齒也出現鬆動的跡象。
這樣長期下去會導致牙齒之間的縫隙會越來越寬，如果出現這種現象，說明你的身體已經進入衰老階段了。
2、臀圍變大
在隨著年齡的增長，男性的牙齒不僅會發生變化，而且身體體重方面也會出現增長的趨勢，比如說身體變得特別的圓潤，以及臀圍也會發生重大的變化。
因為進入衰老階段時，人體的代謝系統會出現退化的跡象，如果平時吃了很多的食物，這個時候體內的脂肪將得不到有效的分解，所以就會出現肚子以及臀圍變大的現象。
1、聽力變小
眾所周知，一個人進入老年後，他的聽覺和視覺都會退化。大多數時候，當他大喊大叫時，他們通常聽不見。這是因為老年後耳膜會嚴重增厚，導致聽力水平下降。因此，許多老年人會戴助聽器來增加聽力。
不但聽不見別人說話，而且自己說的話也覺得聲音很小，所以有很多老人在說話的同時，也會大大提高自己的嗓門，如果出現這種現象，說明你已經進入了衰老階段。
2、肺功能變小
許多人在體檢時都會檢查肺活量，肺對人體很重要，因為它是人體進行氣體交換的重要器官。
假如一個人的呼吸突然變弱，說明他已經進入了逐漸衰老的階段，如果想檢查自己的肺活量是否健康，可以試著憋一口氣看看能憋多久。
