心臟類疾病，是由於冠狀動脈粥樣硬化導致的心血管堵塞所致。
血管好似自來水管，使用的時間越長，管道內出現的生鏽和結垢情況越嚴重，逐漸出現阻塞現象，影響水的流通。
而血液中的“水垢”則是指膽固醇、甘油三脂等，這些物質在血管壁上積累過多後，會形成小米粥一樣的斑塊，影響血管彈性，使血流受阻，人因缺血問題而引發心腦血管疾病。
心臟相當於人體的指揮部，心臟出現問題對全身的影響很大。因此，大家在生活中一定要多加保養，做好預防冠心病的工作。
有句話叫“病從口入”，預防冠心病同樣需從吃入手。經常吃這5種食物，能養護心臟，不生疾病。
1、豆製品
豆製品的品種非常多，是生活中的常見食物，深受人們喜愛。經常吃豆製品的人有福了，他們的心臟應該不會差，因為豆製品可以起到預防心臟疾病的效果。
豆製品中含有一種叫亞麻二烯酸的物質，能降低人體內膽固醇的含量，可改善血液迴圈，保證心臟血液的供給，讓心臟更健康有活力，對心臟有很好的保護作用。
2、低糖的食物
糖分過多的食物會促使身體產生更多的熱量，熱量過多對身體並不好，會導致高血脂的產生，而高血脂會誘發冠心病。
因此，日常吃含糖量少的食物，可以避免熱量高的問題，能維持人體血脂含量的正常水平。
而且高血脂人群經常食用低糖食物，可以幫助降低血脂含量，促進血液迴圈，對身體健康有好處。
3、富含不飽和脂肪酸的食物
含不飽和脂肪酸的食物對身體健康有一定的促進作用，這種物質有降低高脂蛋白含量的作用，可起到緩解動脈粥樣硬化的效果，從而能起到預防冠心病的功效。
在各種植物油中可找到不飽和脂肪酸的身影，冠心病患者不妨在烹飪時多使用植物油，對緩解冠心病症狀有良好效果。
4、低鹽的食物
拒絕高鹽食物，幾乎是所有人能達到的共識。食物過鹹百害無一利，高血壓之所以多發，與攝入的鹽分過多關係重大。
因此，日常多食用一些低鹽食物，更加清淡好消化，對控制血壓有很好的作用，從而可以更好的預防冠心病的發生。
5、高纖維的食物
高纖維大量存在於五穀雜糧及蔬菜瓜果中，多吃這類食物， 能透過纖維素的作用改善血液中膽固醇的含量，起到保護心臟的效果，有效的預防冠心病。
此外，纖維素對腸胃也有很好的養護作用，可促進腸胃蠕動，預防便秘產生，而便秘對冠心病有一定的影響，因此，多攝入纖維素可以起到保護冠心病患者的作用。
保養心臟，越早越好，不要認為心血管健康是年老之人需要關心的事。其實，
血管中的斑塊增多變大，在30歲後就加速進行了。
而冠心病是一種發作突然的心臟疾病，因此，保養身體需及時，在日常生活中一定要提高警惕，做好防範措施。
