作者：三石來了
書接上回，咱接著聊我的減肥之路，在經過了快走動起來，動感單車拉有氧突破瓶頸以後，我的體重也從200+到200到180到160+，整體形象也有了較大提升，最明顯的感覺就是從一個胖子，變成了小胖子！因為工作地點變化，我們新的公司位置正好在健身房樓上，而且搬家的時候正好是冬天，冬天青島海邊的風還是比較刺骨的，就覺得可以辦理一張健身卡去健身房走跑步機，咱那說做就做的性格，立馬行動了起來，我的減肥事業也進入到了一個新的篇章
先說說辦理健身卡的坑啊，我相信大多數朋友都接到過健身房的推銷電話，我收到過傳單，一旦加上好友，你就會發現，他們的推送，朋友圈，一波一波的都是各種花樣繁多的活動，反正就一個目的，就是讓你辦卡！咱作為值友哪能這麼輕易就範，去鹹魚，去58，找個轉卡的還包卡費的，不到1000元，輕鬆入手18個月呢健身卡！嘿嘿，去健身房辦理更名，開始準備進駐健身房！
你以為坑就這樣躲過了嗎？不不不，這才剛剛開始，更完名，有教練來找你了，先帶你熟悉下環境，然後教教你裝置怎麼使用，做做體測，問問你的健身計劃和目標，最後送你一節私教體驗課，就問這一系列套路（可以看看脫口秀大會鳥鳥的描述）下來哥們能不能挺住！
而我就簡單多了，我就是來跑步洗澡的，別的啥也不練，成功抵住了這波打擊
當然在健身房跑步快走很幸福，首先恆定速度，恆定坡度，室溫正常，這樣消耗也就正常可測，帶著咱的小米手環就搞定了，當然，還需要一個好點的耳機遮蔽外界的干擾。就可以刷劇，刷抖音了！
我給自己買的是紅米的抗噪耳機，剛出就買了，優惠完270左右的樣子，畢竟米粉嗎！
