血栓，主要是指血管內部存在血塊的情況，從而堵塞血液迴圈，影響人體正常的功能運轉，導致身體健康受到損傷。
俗話說：“人與血管同壽”，人體內部分佈著很多的血管，幫助注重血液以及營養成分維持人體的正常功能運轉，但是在生活中很多人就忽略了對於血管的保養導致血管疾病的問題產生。
之所以出現這種情況，與日常不良的行為習慣以及飲食有著密不可分的聯絡，也要多加改正，而當血栓有動靜的時候，身體以下幾個部位可能會出現發麻的感覺，可別不在意。
身上三處發麻，可能是血栓出現了！
1、手指發麻
在一段時間內，如果總是感覺自己手指部位出現明顯的發麻現象，其實與血栓形成有著一定的聯絡，因為在血栓形成的過程中，區域性缺血缺氧，從而導致神經受損。
這樣也會出現異常發麻的問題，這也是血管堵塞，血液迴圈不暢，導致出現發麻的情況，所以在一段時間內出現這種現象的話，要儘早就醫，以免血栓的問題產生，影響個人健康。
2、舌頭髮麻
當身體形成過多的血栓之後，舌頭部位也會出現異常發麻的情況，這是因為血栓形成過程中影響正常的血液供應，導致舌頭部位供血不足，而就會造成活動障礙，出現舌頭髮麻，口齒不清的情況。
所以在平時要注重自身舌頭的變化，一旦出現發麻的問題，僅聽到血栓的情況，儘早就醫檢查。
3、腿部發麻
當血栓的問題形成時，影響到正常的血液迴圈，血管老化病變，硬化速度也會隨之加快，特別是腿腳處於肢體的末端，血液供應不及時。
也會因為缺血缺氧從而出現異常麻木冰冷疼痛的情況，所以出現這種現象很有可能是血栓已經形成也要儘早就醫，避免病情的加重，危及到個人的生命。
5類人易被血栓“拴住”，希望你不在其中！
1、常吸菸的人
對於經常吸菸的人群來說很容易出現血栓的問題，這是因為長時間吸菸除了會對肺部造成損傷之外也會刺激血管，其中含有大量的有毒物質也會促使血液凝結成塊，從而誘發血栓。
2、常吃避孕藥的人
可能在生活中很多小年輕，因為現在還沒有懷孕的打算，所以會選擇服用一些避孕藥物，但是這樣的話會促使脂蛋白水平升高，從而刺激血壓升高，誘發動脈粥樣硬化以及血栓的情況。
3、久坐不動的人
多數上班族因為工作原因長期久坐不動，但這樣就會影響身體全身的血液迴圈也會導致代謝能力降低，造成毒素堆積誘發血管堵塞以及血栓的危險，所以平時還是要注重適當的運動鍛鍊。
4、有家族遺傳的人
可能對於一些家族中存在遺傳的人群來說，患上血栓的機率相對比較大，所以血栓也是存在一定遺傳因素的，在生活中要注重做好預防的工作，按時進行體檢，做到早發現早治療。
5、肥胖的人
可能現在飲食越來越豐盛，人們攝入過多高油脂的食物也是會造成肥胖的情況，這樣的話也會導致多種併發症的問題產生，比如說血栓，所以在生活中要積極減肥，保持合理的身材才有利於血管的健康。
其實要說起血栓的誘因，除了以上幾點之外，最重要的就是飲食方面不注意，可能要說起學生大戶，多數人首先會想到肥肉，但其實肥肉並未上榜，像以下幾種食物或是肥肉的5倍之多，建議還是少碰為妙，這樣或能減輕對於血管的刺激，預防心血管疾病。
“血栓大戶”已公佈，肥肉並未上榜！醫生：建議少吃，助力健康
1、奶油蛋糕
很多女性朋友在平時也是非常喜歡吃一些甜食，能夠幫助改善個人情緒，放鬆身心，但是像這種奶油蛋糕，其中含有大量的反式脂肪酸，脂肪含量也是比較高的。
攝入過多，就會加重血管的負擔，誘發心血管疾病，同時也會造成肥胖的情況，加速血管硬化，所以這也是真正的血栓大戶，建議少吃。
2、奶茶
多數小年輕在平時也是難以抵擋奶茶的誘惑，平時逛街的時候也是人手一倍，但是家中的奶茶對身體的傷害是非常大的。
因為大部分奶茶都是一些劣質茶包和奶精製作而成，含糖量相對較高，攝入過多就會造成肥胖的情況，也會加重血管的負擔，導致血管內部沉積過多的毒素垃圾，誘發血管堵塞以及血栓的危險，所以像奶茶建議能少喝就少喝。
3、小鹹菜
很多人在平時比較愛吃一些小鹹菜，能夠幫助下飯提高食慾，但殊不知像這種小鹹菜才是真正的血栓大戶，是肥肉到5倍。
這是因為像一些醃製類的食物，其中會加入大量的食鹽，會產生氯化鈉鈉元素，進入體內就會刺激，血壓升高也會加重腎臟負擔，同時也會影響到血管的健康，誘發心血管疾病以及血栓的困擾，所以像這種醃製類的食物也是建議你趕緊遠離。
4、堅果類食物
相信很多人都知道常吃一些堅果類的食物，對身體健康有好處，其中含有多種維生素以及蛋白質等物質，能夠幫助健腦益智，呵護個人健康。
但是像這種堅果類的食物中，油脂含量也是非常高的，甚至是肥肉的多倍，所以這也是不建議多吃的，還需管住嘴，這樣才能夠減輕對於血管的刺激，預防心血管疾病等問題的產生，降低患上血栓的機率。
不想給血管添堵，日常如何保護血管呢？
1、多喝水，增強代謝，排出體內毒素，幫助疏通血管，預防血栓產生。
2、注重適當運動，能夠幫助清理血管中的毒素垃圾，保持血管內部乾淨，預防血栓。
3、保證充足睡眠，能夠維持正常的內分泌，清理血管中的毒素垃圾，利於血管健康。
4、常吃疏通血管的食物，比如山楂，洋蔥，黑木耳等等，幫助預防血管堵塞。
5、按時進行體檢，早些瞭解身體健康狀況，學會保護血管健康，遠離心血管疾病困擾。
