現在，很多人在飲食方面都是比較隨心所欲的，不管那些東西是否健康，覺得好吃就行了，這種情況尤其會在一些年輕朋友身上發生，他們認為自己身體還很強健，根本不可能有疾病找上門。這種想法從某種意義上來說，實在是太過天真了。但是，有這種想法的人還真不少，所以很多疾病也是越來越趨於年輕化。
而當你的身體出現問題時，也會直接反映到某些器官上，就看你能不能發現了。如果你的腳部有下面這4個症狀，可能是血管堵了，學會一招，或能輕鬆遠離血栓！
1、腳部發冷
一個人如果血液流通不暢，腳部很容易出現供血不足的情況，從而導致發冷。如果天氣不是很冷，你的腳部卻常常感覺到冰涼，那你就要對自己的身體進行檢查了，看看是不是因為血管堵塞而引起的。
2、腳部發麻
引起腳部發麻的原因有很多，如果你只是偶爾出現這種情況，倒沒有多大關係。要是經常有腳部發麻的症狀發生，你就需要提高警惕了，說不定是由於某些心腦血管疾病引起的，在患上這些疾病的同時，往往會伴隨著血管堵塞的症狀，從而阻礙人體的血液流通，手腳得不到血液供給，自然會容易發麻。
3、腳部抽筋
如果你平日裡坐在那裡，明明什麼都沒有做，腳部卻突然開始抽筋，要過很長時間才能夠緩過來，並且這種情況發生的次數又比較多，你就要引起高度重視了，說不定就是因為血管堵塞導致的。一個人的血液流通受阻，血管中殘留的垃圾就會變得越來越多，最後堆積到了肌肉附近，自然會引起腳部抽筋。
4、腳部疼痛
如果你的腳部經常感覺到疼痛，就有可能是血管堵塞了，血液供給不到位，腳部自然很難得到需要的營養，就非常容易出現痛感。要是這種情況很嚴重，已經影響到了你的正常生活，你最好還是去醫院檢查一下身體，這樣也好對症下藥。
如果我們放任血管堵塞不管，就很容易患上血栓，到時候後悔可就來不及了。想要清理血管、遠離血栓，不妨試試這個動作吧。首先，我們需要讓雙膝處於一種比較放鬆的狀態，然後向前伸展，並用力將腳部繃緊，每次大概做個兩分鐘就可以了。堅持一段時間後，你會發現自己的身體強健了不少。此外，我們也可以經常喝一些莓茶，對疏通血管是很有幫助的，各位不妨試一下哦。
