導語：“據相關資料表明，最近幾年來患腦梗的人越來越多，腦梗已不再是老年人的專利，最近幾年來越來越傾向於年輕化。到底是什麼原因出現這種現象呢？日常生活中我們應該怎樣預防腦梗出現？”
一：究竟什麼是腦梗？腦梗又是怎麼引發的呢？
在醫學上又稱為缺血性腦卒中，如果體內血液濃度過高或者是血液流動緩慢導致腦部血液供應出現障礙，因此出現缺血缺氧等症狀。
在臨床上，腦中風，又被稱之為缺血性腦卒中和腦溢血。如果出現腦梗不及時醫治，發病率和死亡率是非常高的，最近幾年來一直威脅著中老年人的健康。
二：睡覺時若有這3個現象，或是腦梗來到的“訊號”需要引起重視
對於腦梗患者來說並不是一時興起的，在平時應該及時發現自己身體的各種症狀，當腦部血液還未完全受阻時，身體會出現相應的症狀，平時多加留意或許能夠更好的預防腦梗帶來的後遺症。
1，睡覺時流鼻血
平時如果出現上火，血液疾病等都會導致出現流鼻血的狀態，其中腦梗也會導致出現流鼻血頻繁，因為大腦供血不足，血管被堵塞，血壓波動大，就會出現流鼻血的症狀，一旦出現這種症狀，一定要重視起來。
2，特別嗜睡
對於中老年人來說，睡眠時間都縮短了很多，如果在第一1段時間內頻繁出現嗜睡或者是睡了很久仍然感覺到很疲憊的話，很有可能是腦梗的訊號。
因為腦梗導致大腦供血不足，出現缺氧很容易犯困，一旦遇到這種情況，不要以為很正常，不妨去醫院做個全面檢查。
3。一側的肢體出現麻木的症狀
當四肢沒有受到壓迫的情況下，無緣無故出現麻木等等症狀，很有可能是腦梗到來的訊號，這種症狀多數是由於大腦供血不足導致的肢體麻木。
結語：任何疾病都不是空穴來風，平時應該保證良好的睡眠和飲食習慣，積極運動，適當的鍛鍊，不僅能夠增加脂肪消耗，然後還有助於血液迴圈通暢減少腦梗的問題出現。預防腦梗也要戒菸限酒。這是對腦梗塞的預防要注意的。
