鍾南山再次分享3條“不老秘訣”！84歲的他看上去像54歲

近期，國際體育賽事紛紛停擺，今年的重頭戲東京奧運會能否正常進行，仍充滿太多的未知因素。奧林匹克精神不僅僅侷限於那些精英運動員，我們每個人都應該向著“更高、更快、更強”的健康人生目標進發，而84歲的中華英雄鍾南山，近日再次向國人分享了3條寶貴的人生經驗！

美女演員蕭薔，前一陣又被媒體和網友所關注，因為52歲的她看上去卻像28歲的御姐，無論是臉蛋還是身材，讓很多年輕小夥子都為之傾慕！但她近年來十分低調，當大家從她的社交平臺去探索“不老”原因時，看到的其實就是3點：心態陽光、綠色生活、堅持健身運動！

而提到我們的大英雄鍾南山，他對中國人的重要性之大不言而喻。最近，鍾南山在1月18日自廣州購買無座車票前往武漢，在車上被安排在餐車一角，剛一落座便拿出檔案研究的故事曝光後，很多人都為這名為國鞠躬盡瘁的老人再次落淚！而在這段時間裡，鍾老始終能夠以飽滿的精神帶領國人戰勝困難，除了堅強的意志外，更離不開一個結實的身體！

鍾南山已經84歲了，但如果不瞭解他的人，甚至會以為這只是一名54歲的中老年醫生……之所以能“青春不老”，他再次向國人分享了自己的“不老秘訣”：“我比較早認識到健康需要投資。年輕時我就比較喜歡競技體育，工作後就注意到健康生活。到現在我還能為社會幹點事，關鍵還是有健康的身體，還不太糊塗。我覺得最寶貴的幾個經驗，第一條經驗：任何工作代替不了身體的鍛鍊；第二是心態，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。我的經歷多，心態比較好，很多事情可以一笑置之。第三是不要吃太飽，我從來不會吃太飽，早餐非常重要。”

場外的鐘南山，是個健身達人，《鍾南山傳》曾介紹：“1958年8月份，在第一屆全運會的比賽測驗中，鍾南山以54秒2的成績，打破了當時54秒6的400米欄全國紀錄。”現在儘管年紀大了，但“我每週都會堅持兩到三次慢跑、仰臥起坐以及單雙槓等室內運動，以保持身體的良好狀態。”鍾南山喜歡籃球更喜歡足球，“我是踢前鋒的，因為我跑得快，常常沒有時間看球賽，所以只有第二天早上起來看精彩片段。”