秋分一到，晝夜平分。
作為秋季第四個節氣，秋分時陽光幾乎直射赤道，此時晝夜等長，隨後北半球便開始逐漸進入晝短夜長。
而秋分一來，也暗示全國大部分地區已經真正進入到秋季。
作為晝夜等長的節氣，此時全國早晚的溫差也開始逐漸增大，如此之下則很會導致血管隨著溫度的大幅變化而發生舒張及收縮，使血壓出現大幅波動，從而導致
心血管疾病很容易會發作
。
因此，在溫差較大的秋季，心血管疾病患者一定要做好預防工作，特別是患有以下這5種心血管疾病的人群。
秋分一到，應對哪5種心血管疾病做好預防？
第一，高血壓
在溫差較大的環境下，
血管會跟隨溫度的變化而發生舒張及收縮
。
而當血管因寒冷而發生收縮時，又會使
血壓在短時間內升高
，如此之下不僅會對
血管造成損傷
，同時還很可能會引發其他嚴重的
心腦血管疾病
。
第二，心房纖顫
血管受低溫的影響會發生收縮，而在血管收縮的同時，還會對
交感神經的興奮性造成改變
，使患者出現
心律失常
，引發
心房纖顫
發生。
而如此之下必定會對患者的心臟功能產生影響，患者很可能會因此形成
心源性血栓
，從而導致
腦栓塞發病
的風險大大增加。
第三，冠心病
冠心病絕不只是單純的心絞痛發作，其還包括
心源性猝死
以及
心肌梗死
。
而在溫差較大的秋季，交感神經受低溫刺激，在增加
心肌耗氧量
的同時，還會使心率及血流速度加快，
啟用凝血系統
，從而使患者發生
心臟冠狀動脈血栓
的風險大大增加。
第四，心力衰竭
心力衰竭和很多因素有存在有一定的關係，例如以上提到的
冠心病、高血壓
以及
房顫
等。此外，若患者因低溫受涼而感冒，也同樣會導致心衰加重。
第五，腦卒中
當血壓因溫差而大幅波動，血管也會因此而受損，如此之下則會大大
增加腦出血及腦梗死發作的風險
。
晝夜均，寒暑平，這段時節心血管患者做好哪些事？
秋分一到，氣溫逐漸降低，因此在這裡需要給與大家幾條建議，讓各位在寒冷的時節，能夠減少一些健康風險。
1，遵醫囑服用藥物
對於心腦血管患者，最重要的還需要謹遵醫囑，
不要私自換藥、停藥或者增減藥量
，以免引發病情無法控制而威脅到性命。
另外在生活中，建議需要
定期測量血壓、血脂、血糖
，對自身的慢性疾病有著一定了解，若出現變化，就得需要及時就醫，檢視是否需要調整用藥治療方案。
2，運動不宜劇烈
處在溫差較大的環境下，大量活動反而會加重心血管系統符合，產生心肌缺血的風險。
因此建議這段時間，患者不宜選擇過於劇烈的活動，比如長跑等，建議選擇輕度的活動，例如散步、太極等。
3，飲食保持規律
深秋一到，往往很多人都會選擇貼秋膘。
但事實上，若經常食用大魚大肉，再加上天氣降溫又不怎麼想運動，就會容易導致攝入量過多，
脂肪、膽固醇增加
，自然高血脂症也是心血管的一大殺手。
4，禁止飲酒
本身飲酒就對心血管產生損害，無論哪個季節，病情哪個階段，飲酒都是禁止的。
有些人會認為喝點小酒能夠促進血液迴圈，飲酒暖身。
但事實上，酒後的熱乎勁，也僅僅只是因為
酒精擴張血管
，
血液迴圈速度加快
，體內熱量更多從面板散發到體表，所以就會感覺暖和。體內的熱量反而更容易消耗掉，反而會更加寒冷。
喝酒暖身，抱歉，真的不存在的！
