美貌和身材是女人一生的追求，但是當我們長大後，人的外表會慢慢衰老，體形也會慢慢走樣，每個女人都不希望看到這種情況發生。女性比男性衰老得更快，老化特徵更加明顯。假設你具有以下這些特質，您必須仔細地維護它。女人老化特徵：1處變長，1處變圓，1處變多，假如沒有，應該祝賀。
1。腰腹部“圓”
即我們日常生活中所說的“發福”。現在好像有許多人默認了，當我長大後，“我們的體型會慢慢變差，腰部也會變胖。實際上是因為，當我長大後，人體的新陳代謝能力會下降，還可出現內分泌一定程度的失調，這樣，我們體內的物質就無法及時代謝，最後造成腰部腹部肥大，保持良好的體形它還表明我們正在衰老，因此，別理所當然地忽視了，而且還要開始維護！
2。牙齒“拉長”
隨著年齡的增大，也許會發現自己的牙齒越來越長，事實上，這只是你的幻想。當年齡增長後，牙齦會逐漸萎縮，使更多的牙齒露出，這樣就形成了牙齒變長的假象。所以平時一定要多注意保護牙齒，每日早晚各刷一次牙齒，並且減少食用生冷食品。
3。皺紋的增加
在我們25歲之後，膠原蛋白在面板中慢慢開始流失，由此產生面板鬆弛，起皺的現象。找到自己的魚尾紋時，法條紋頭紋，當頸紋等明顯時，也許你正在走向衰老。假設你都沒有，祝賀你啊，或是長壽體質。
怎樣延緩衰老？
1、有規律的運動
每天進行有氧鍛鍊，比如跑步，游泳，跳繩，使我們的肌肉更有力量，讓他們變得緊密而有彈性，並促進身體的新陳代謝和血液迴圈，能夠將代謝物及時排出體外，保持我們身體健康。
2、補充腦內的營養物質
要健康地活著，補益腦力是關鍵，科學研究還發現，以中國特有樹種元寶楓為原料提取的萃楓苷中含有多種不飽和脂肪酸，它是腦的重要成分，又是腦神經纖維和神經細胞不可缺少的一部分，適量補充提取楓苷後，能修復受損的神經元改造神經網路，對預防和改善中老年人群體腦卒中、老年痴呆、腦癱、腦萎縮、記憶喪失、失眠健忘等腦病的發生具有明顯的幫助和改善作用。
3。保持心情愉快
俗話說，笑一笑，十年少。所以，降低怒氣，減輕悲傷，每一天都有好心情，有助於延緩我們的衰老。而且長期保持心情愉快的話也會讓我們體內的內分泌保持平衡，這樣有利於人體各系統的正常執行。所以，人人都應該努力保持積極和良好的心態！
對於人類社會追尋長生不老，延緩衰老是永恆的主題，但是生與死是自然規律。所以，而我們所能做的就是保持健康，減緩衰老。所以，如果你的身體表現出以上特徵，決不要小看！小心保持身材！祝願大家健康長壽！
