獼猴桃與此物是天生的“剋星”，不能一起食用，早知早受益！
獼猴桃生長於深山野林之藤蔓上，又稱藤梨、藤桃、金梨、木子、獼猴梨等。獼猴桃中維生素C的含量名列水果前茅，每100克獼猴桃含維生素C達300~420毫克，約為柑橘的51倍、蜜桃的70倍、鴨梨的100倍、蘋果的200倍，真不愧為“水果金礦”。
獼猴桃不僅能補充人體所需的營養，所含的果酸還可以促進人的食慾，幫助消化，增強人體免疫功能，提高人體對疾病的抵抗力。更重要的是，獼猴桃果汁能阻斷致癌物質N？-亞硝基嗎啉在人體內合成，預防多種癌症的發生。
獼猴桃富含抗氧化成分維生素E和維生素C，維生素E的主要功效是減少臉部皺紋，延緩肌膚衰老，維C可美白養顏，加速機體毒素排出；因此常吃獼猴桃可以緩解肌膚衰老，美白養顏。
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。
食用禁忌
獼猴桃與胡蘿蔔不宜同食
獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。
你喜歡吃獼猴桃嗎？
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