記憶中，熬夜這個詞在我們小的時候，只有春節年三十兒晚上守歲時才會經歷。
但現在已經成了一種比較普遍的現象。國內熬夜人群調查報告顯示：國內有超過5億人習慣在凌晨零點之後入睡，佔總人口的比例為35。8%，也就是說每3個人中就有一人是妥妥的“夜貓子”。其中，18~24歲的年輕人是熬夜主力軍。另外25~34歲以及35~45歲的青、中年人士也是熬夜高發年齡群體，兩者合計佔到熬夜總人數的53%。
熬夜的原因大體可以分為以下幾類
1
自律性差：
該睡的時候不睡，就是想多看會兒手機，追追劇、刷刷影片、聊聊天；
2
報復性熬夜：
白天太忙，晚上不睡覺，就是想把屬於自己的時間都找回來；
3
照顧寶寶：
不得不半夜醒來伺候哄睡孩子；
4
工作壓力大：
任務沒完成、專案趕進度，所以經常性的加班加點兒……
經常熬夜會對身體造成多方面的傷害。接受調查的熬夜人士反饋，長時間熬夜會讓身體出現：
疲乏、無精打采、面板變差、記憶力不集中、反應速度變慢、情緒波動大、禿頭掉髮、身體變胖等現象。
另外，熬夜還會出現頭痛、頭暈、胸悶、憋氣等症狀。如果出現了這些症狀，就要警惕是否存在
心腦血管疾病前兆
的可能。為什麼這麼說？
從生理結構上來講，人體有兩套神經系統：
1
一套是交感神經系統，可以升高血壓、加快心率；
2
一套是副交感神經系統，可以降低血壓、放緩心率。
人在睡眠時，副交感神經發揮作用，血壓降低、心率放緩；但在該睡覺的時候不睡，那麼交感神經就會變得活躍興奮；交感神經一興奮，就會促進血液中茶酚胺的分泌，這種物質可以加快心率、收縮血管，從而導致血壓升高。長期熬夜就會導致高血壓。
而高血壓，則是形成動脈粥樣硬化的高危因素。這是因為高血壓會衝擊損害血管內膜，讓內膜破損；而一旦內膜破損，血液中的膽固醇就會進入血管內膜，逐漸聚集便會形成動脈粥樣硬化斑塊。
斑塊形成後，一是會擠壓血管管腔，讓血流通道變得狹窄，造成心腦供血受阻，供血不足；另外還會出現斑塊破裂的情況，劈裂後的斑塊會形成血栓，血栓可以完全堵住血管、中斷血流，讓大腦和心臟因為血氧供應中斷，發生梗塞甚至猝死。
面對熬夜帶來的危害，調查顯示仍有一成的熬夜人士抱有“自暴自棄”、“放任不管”的態度。但好在很大一部分熬夜人士已經開始採取積極的預防措施。這些熬夜人士反饋：更青睞於“補覺”、“健康運動”，以及“養生”這3種方式，來彌補熬夜帶給身體的危害。
中醫向來注重調養，調的是五臟、養的是氣血。五臟方面，凌晨1~3點是肝臟排毒時間、凌晨3~5點是肺排毒時間，都需要在熟睡時進行。如果熬夜，就會打亂臟器排毒節奏、就會損害五臟；而五臟是身體之根本，是人體生命活動的中心，五臟失衡，各種疾病就會接踵而至。
中醫三劑療法
五臟同調，固本增元、祛邪扶正，從根本上強健機體。
此外，對於考慮或實質上已經存在心腦血管病變、並因此出現頭痛、頭暈、胸悶、氣喘、手腳經常性發麻及冰涼等一般症狀，甚至是腦梗後遺症所表現出的半身不遂、進食咀嚼困難等嚴重症狀，
三劑療法
可透過快速
擴張血管、清洗血管、軟化血管
，以及
改善血液質量
等作用，快速活血化瘀、疏通氣血、補養氣血，最終達到明顯緩解上述症狀的效果，從而可以有效防治心腦血管病的發病，以及復發。
所以，出現頭痛、胸悶等心腦血管疾病前兆的人士，以及心梗、腦梗發作後正在康養的患者，均可透過
三劑療法
獲得有效治療！
