有時候，一些人會根據手指上的月牙來看身體健康狀況，所以月牙也被稱為健康圈。每個人的手指月牙都不一樣，有的大，有的小，還有些人沒有月牙，而且月牙的顏色還不一樣，其實，這都能反映出健康狀況。
一般情況下，認為人的健康圈有8個左右是正常的。大小佔整個指甲的五分之一左右即可。如果健康圈太多，或者月牙太大，都是不健康的表現。月牙大小從大拇指到小拇指呈現依次遞減的情況，小拇指幾乎沒有。
那麼，月牙異常的人身體容易出現什麼疾病呢？
1。月牙太大
指甲上的月牙並不是越大越好，如果太大，容易患上高血壓和中風。這在老年人身上最常見，所以平時要稍加註意。
2。月牙太小
月牙太小的人說明營養不良，不能維持體內平衡運轉，血壓過低，容易發生頭暈，貧血等問題。
3。月牙消失
如果手上幾乎沒有月牙，代表體寒。中醫認為，手上沒有月牙的人，大多數都是體內陰氣過重，陽氣較弱，五臟功能不能正常運轉，血液流動不暢通，吸收較差。大多發生在女性身上，經常手腳冰冷，面色發白，頭暈無力，體內溼氣過重。如果人的甲半月較少、光澤度差，可在生活中適當地多吃一些羊肉、當歸、姜、香菜等食物。
4。小指出現月牙
按照手指大小來看，小指應該是幾乎沒有月牙的。如果小指月牙過大，代表體內過熱。這樣的人陽氣重，身體功能正常執行，免疫力高，不易生病。但是，陽氣過盛，則會導致性格暴躁，脾氣壞，易發怒，經常出現便秘。嚴重的就會血壓升高。如果人十指都有甲半月，並且較長，可多吃苦瓜、芹菜等清熱去火、消腫利水的食物。
指甲的月牙雖然能反映出身體營養狀況，但是並不完全可信，月牙也受多種因素制約，例如年齡，季節等，平時生活中多注意營養均衡就好了。
