無論是男性還是女性，隨著年齡的增長，人體的衰老是不可避免的。但在女性的生命中，會有一個時期，從生育到老年，在這個階段，卵巢功能會逐漸喪失，體內的雌激素水平也會下降，經常伴隨著一系列不舒服的症狀和相關疾病，這就是我們通常所說的\‘\’絕經期\‘\’，在醫學上，這個略帶貶義的詞早就被使用了，俗稱為\‘\’絕經期\‘\’。
一般來說，婦女的圍絕經期是指絕經前身體在45歲至55歲之間逐漸變化的一個階段，根據個體差異也會出現延遲或提前。在女性圍絕經期，由於卵巢功能下降和垂體退化，應特別注意自身的一些相關症狀和身體健康。在這一階段，應注意以下幾個主要方面。
一、月經紊亂：在此期間，月經週期、月經量、月經週期可能發生變化，應多加註意，如有長期出血症狀，應及時進行體檢和治療，排除單次雌激素刺激引起癌變的風險。
二、血管收縮的症狀：雌激素水平的降低導致身體自主神經功能的異常，導致更年期婦女血管收縮和收縮引起的一些症狀，其中最常見的症狀是潮熱、盜汗等。有些婦女還會出現區域性感覺異常，如行走不良、麻木、刺痛等。
三、神經和精神症狀：有些婦女會有易怒、興奮、易怒等症狀，失眠、記憶力喪失也是很常見的問題，而有些婦女甚至有抑鬱、偏執、焦慮等心理問題。
四、泌尿生殖系統的變化：一些婦女會出現尿頻、排尿急迫甚至尿失禁等症狀，以及反覆出現尿毒症、老年尿毒症、性慾也會隨著激素水平的變化而減少，陰道乾燥、性交疼痛等問題也很常見。
五、骨質和肌肉症狀：在絕經期間，是婦女骨質迅速流失的階段，這一階段的骨形成減慢，骨密度降低，如果不注意改善，最終會導致絕經後骨質疏鬆，伴有骨痛、易骨折等相關症狀和問題，肌肉功能也會下降，肌肉疼痛、腰背痛等症狀。
六、心血管問題：更年期婦女可能有心悸、驚慌等症狀，除這些症狀外，這一階段的心血管疾病風險也將增加，更年期婦女發生慢性代謝問題的機率將大大增加，如高血壓、高脂血症、糖尿病、高尿酸血癥等，這些都是影響心腦血管健康的重要危險因素，如果不加以有效控制，最終會導致冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病問題的發生。
我們不應對上述問題感到害怕。事實上，並非每一個婦女在圍絕經期都會出現上述症狀和風險。大約18%的婦女在圍絕經期有輕微或無症狀，其中大多數會出現一些症狀，持續時間約為1、5年，少數婦女將持續5年以上。
為了應對更年期的各種不適症狀及相關問題，我們首先要從思想上有一個科學的認識，正確積極的面對圍絕經期的相關症狀，還要注意健康的生活方式，清淡的飲食，均衡的營養，注意鈣和各種維生素的補充，同時要注意加強鍛鍊，多曬太陽，這些方面，這些方面還要注意健康的生活方式，清淡的飲食，均衡的營養，鈣和各種維生素，同時要注意加強鍛鍊和曬太陽。都有助於改善與圍絕經期有關的症狀。在用藥方面，針對骨質疏鬆的問題，可以考慮服用鈣和維生素D的補充劑，或者在醫生的指導下，服用一些其他的藥物來改善骨質流失；對於症狀嚴重，透過生活調理無法改善的女性朋友，可以去看醫生，在嚴格評估中，按照醫生的指導進行激素替代治療，但也需要注意治療過程中可能出現的風險。\‘\’。
