秋天的最後一個節氣在今天終於到來，今天就是霜降節氣，霜降節氣是從秋季轉到冬季的一個過渡，霜降過後氣溫會不斷下降，我們即將迎來氣溫寒冷的冬天，從夏天到冬天感覺飛一般的就過去了，時間真是太快了。孩子們最佳滋補身體的時節也就是霜降節氣，抓住今天多吃一些養護身體的滋補菜，平常不經常吃的牛羊肉在今天可以安排起來，媽媽們還可以給孩子們做一些暖身湯，暖護我們的心肺，氣溫再降我們也不怕了！
今天介紹的這道家常菜就是胡蘿蔔炒芹菜，雖然非常普通常但是它美容瘦身，祛斑抗皺紋防衰老的功效是非常強大的，可以讓你輕鬆告別黃臉婆，一起來看看吧！
胡蘿蔔中含有豐富的營養物質，能有效促進血液迴圈加快新陳代謝，幫助排出身體中的毒素和垃圾，促進美容美白和健康。胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，這種物質對於面板的保護是非常有利的，不僅可以美白肌膚，滋養肌膚還能有效祛斑抗皺紋延緩衰老，對女性美容護膚非常有利，輕鬆告別黃臉婆。
經常吃胡蘿蔔還能有效幫助緩解眼疲勞，眼乾，眼澀視物模糊等眼睛問題，促進生長髮育，維持視力穩定。對於常見的乾眼症，夜盲症都有非常好的治療作用，對於電腦一族經常吃胡蘿蔔是非常有必要的。胡蘿蔔中含有的木質素還能有效提高人體免疫力，因為胡蘿蔔素在人體中可以轉化為維生素，能有效殺死細菌和病毒，預防疾病的發生。
芹菜是一種非常好的減肥食物，它含有大量的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃代謝，快速排出體內的毒素和垃圾，有效減肥瘦身，預防便秘的發生。芹菜中還含有豐富的維生素C，這種物質具有很強的抗氧化性有效清除人體中的自由基，起到滋養肌膚，美容養顏的作用，延緩衰老，告別“黃臉婆”。
霜降節氣在今天到來，秋色少了一份，冬天的寒意多了一分，孩子們平時多吃一些強身肉，讓自己的體質加強，開開心心過冬天！
