大家好，我是你們的老朋友，祝娘。
隨著社會經濟不斷地發展，人們從吃不飽到撐得慌，生活方式變得多姿多彩，如夜宵、啤酒配燒烤、下午茶等等，都成為了眾多數人生活的一種方式。
前段時間，我有一位讀者私信：為什麼生活水平提高了，可身體卻出現了很多毛病呢？
其實，這都與我們的生活方式以及不良的習慣有著密切的關聯，而根源都源於生活中。
那麼，今天我們一起聊聊大家比較關心的乙肝。
提起乙肝，很多人都會心驚膽戰，生怕與它扯上什麼關係，都會處處提防，可即使這樣，乙肝已經成為僅次於癌症的一種常見的毛病，生活中很多人都會飽受其中的痛苦。
乙肝是什麼？
我們俗稱的乙肝，就是乙型的一種病毒性肝炎，HBV持續感染超過6個月以上所引起的毛病，而且具有一種傳染性，檢測為陽性的一種病毒。
案例講解：
人物：李某（化名），年齡：55歲，毛病：乙肝攜帶者。
根據案例中描述，李某來自上海，被查出乙肝已經10幾個年頭了，他幾乎跑遍了整個上海的的醫院，他的堅持不懈，換回了一些回報，乙肝由原來的大三陽變成了小三陽，後來堅持用中醫與西醫相結合的方式，最終與普通人沒有什麼兩樣，重新走入了美好的生活。
李某在中醫的介紹下，選用了侼靈芝，每天堅持泡水喝，根據文獻記載，侼靈芝含有多種植物學鋅、皂苷、紫苷素、硒元素等，能夠抑制體內的病毒複製，可以有效清除人體有害自由基，能夠與肝病毒相結合使其失去活性，經常泡水的話，修復受損肝細胞和降低轉氨酶皆能起到很好的幫助。
分享這張案例，想告訴大家乙肝並非那麼可怕，只要找對方法，堅持不懈，都會有奇蹟出現的，我們也看過很多癌症的病人的事蹟報道，他們最終逆轉的根源還是在於日常的生活方式。
因此，生活中要學會做好2件事！
1，養成良好的習慣
李某之所以被乙肝盯上，這與他的他經常熬夜、酗酒等有著直接的因素，生活中要經常做些有氧運動，如慢跑、深蹲、打太極以及游泳等，給予身體提高素質，幫助肝臟能夠順暢的代謝等，給它一個舒適的生存環境。
2，心態樂觀
常言道：心態是最好的一劑良藥，生活中我們要樹立樂觀的心態，李某遇事後並未慌亂，反而四處求醫，生活的幸福指數並未發生質的改變。
總之；大三陽是具有傳染性，生活中我們還是要注意一些自身的行為，如果你正被乙肝折磨著，那麼可以參考一些李某的這個方案，希望總是留給那些有準備的人。
