不知何時，熬夜成了當下所有人的生活習慣。有人說是因為生活方式的多樣化佔據了我們大量的休息時間，也有人說因為科技水平的提高，娛樂方式的多樣化改變了我們的作息習慣，更有人說因為生活、工作的壓力，使自己徹夜難眠。其實這一切的說法都是給自己熬夜找了一個合理的說法，想起兒時的我們，每當新聞聯播結束的時候，可能我們早已經進入了夢鄉。
熬夜傷身，很多人都知道，之所以有很多人熬夜，是因為暫時還年輕，身體還未出現不良的反應，其實長期以往會給我們身體健康埋下深深的隱患，等到我們的身體調節能力無法承受時，疾病便會接踵而至。今天就給大家介紹一下熬夜到底會傷害我們身體的哪個部位。
其實熬夜最傷的是我們人體的大腦。大腦是我們人體最重要的器官，如果將身體比喻成為一個軍隊，那麼我們的大腦就是一個指揮中心，對身體各項器官的代謝，能量供應起著非常重要的作用。如果我們長時間的熬夜，就會加速我們血管的老化，血液中易形成斑塊，從而加速大腦堵塞的機率，容易引起腦血管疾病。
最近被一個熬夜做直播導致腦出血的新聞震驚。如今是短影片時代，短影片催生了一波又一波的主播，無論我們何時開啟直播平臺，就會發現主播無處不在，哪怕再晚從不缺席。更為可怕的是，凌晨進入某直播間後，線上人數竟然高達數萬人，這僅僅是一個直播間，也印證了只要有演員就會有觀眾，可見熬夜已經成為了一個常態。
為了讓大家能夠對熬夜的危害有一個正確的認識，今天小編就帶大家梳理一下：
1、熬夜會導致我們精神不振、記憶力下降甚至會導致焦慮和憂鬱，因為我們在熬夜時交感神經會保持高度的興奮，不能得到很好的休息，等到白天機體就會感覺疲憊，出現頭暈腦脹；
2、熬夜會導致我們內分泌失調，人體正常是有一個調節機制，如果調節機制一旦被打亂，就容易形成各種疾病，熬夜還會影響我們細胞的修復，使人容易衰老，為了回不去的青春，千萬不能熬夜；
3、熬夜還容易引起腦血管疾病，熬夜會使我們人體的反應能力下降，對腦血管有很大的危害。如果長期的熬夜，大腦不能夠得到很好的休息，就會引起身體激素髮生變化，還會使人處於緊張狀態，神經得不到有效的放鬆，從而造成血管異常，誘發腦血管疾病。
有一首歌這樣唱道“不知道第幾次把自己麻醉，不知道第幾次為你心碎，為你流乾了所有的眼淚，痴情是我為你犯下的罪，抽菸傷肺、 喝酒傷胃，我卻為你痛徹心扉”。從歌詞中讓我們感受到唱出了無限的傷感。
人都是感性的，不想受到外界的任何傷害。然而我們的大腦又何嘗不是呢，當你熬夜時就是對大腦最大的傷害，只是您的大腦無法唱出來，因此為了您的身體健康，更為了您的腦血管健康，千萬不要讓大腦對您“痛徹心扉”。
