通常情況下，人們認為胖瘦和飲食有著較大的關係，那些身材肥胖的人，多數是由於攝入了過多油膩的食物，較多的脂肪在體內不斷堆積，不能及時代謝、消耗掉。
當然想要擁有一副好的身材，除了要控制飲食之外，運動也是非常有必要的，不過最近流傳著這樣一種說法，一個人的胖瘦也可能和血型有關，接下來小編就和大家一起了解一下。
日常生活中， A型血、B型血、AB型血、O型血是人們常見的4大血型，不同血型有著不同的性格特點，那麼在飲食上也會有所不同，甚至曾有研究表明，A型血要多吃素，O型血則要多吃肉，是真的嗎？不同血型怎麼吃才更健康？
不同血型的人，怎麼吃才更健康？
O型血
我們都知道O型血被稱為萬能血，可以給任何一種血型輸送血液，但是卻極為罕見，所以非常珍貴。
O型血的人普遍消化功能都比較好，再加上樂觀積極的性格，對於美食也是非常喜愛，喜歡多吃一些肉類食物，可以補充身體營養所需，反而肉吃少了可能會出現營養不良的現象。
A型血
多數情況下，A型血的人大部分都是素食主義者。
A型血的人血液流動緩慢，適量多吃一些速食，對身體健康還是有好處的，尤其是一些新鮮的蔬菜水果，可以促進身體新陳代謝，有助於血液迴圈暢通，而且由於A型血消化系統不那麼完善，少吃些肉食，多吃素還是有好處的。
B型血
對於B型血的人來說，胃口一般比較好，沒有什麼忌口的東西，在飲食方面比較雜亂，但是這裡還是要提醒B型血的人儘量控制飲食，保證營養均衡，千萬不要隨便亂吃東西。
如果不顧一切胡吃海喝，很容易會出現血脂偏高的現象，影響心血管健康，給身體帶來不必要的負擔，所以在飲食方面儘量做到合理搭配，少食多餐。
AB型血
Ab型血是融合a型血和B型血，既有a型血的特點，又有B型血的特點，不過對於ab型血的人來說，如果吃太多的肉食，可能會出現消化不良的現象，所以在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜，減輕腸胃消化負擔。
飲食上搭配適量肉類即可，而且在吃飯時千萬不要狼吞虎嚥，記得細嚼慢嚥，或許更有助於身體健康。
透過以上的介紹，相信大家都瞭解不同的血型在飲食上要注意的事項，不過在這裡還是要提醒大家，不管你是哪一種血型，在日常飲食中都要做到合理搭配，並且養成按時按量就餐的習慣，避免出現飢一頓飽一頓、暴飲暴食的現象，記得按時按量，養成細嚼慢嚥的好習慣。
當然為了自己的身體健康，除了對於日常的飲食做出調理之外，也要養成多運動的好習慣，適量運動可以增加人體新陳代謝，促進血液迴圈，有助於身體健康，而且也要記得多喝水，維持生命活動正常執行。
