現代人生活步調緊湊，一天疲累之後，總希望回家時能舒舒服服地洗個澡，讓一天的疲勞盡退。單純地在溫水中浸泡，已能有效地促進血液迴圈。若在泡澡的水中加入些中藥，更有意想不到的效果。
一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花：
菊花、平肝明目之功能。
方法500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等症狀，還可使肌膚細嫩潔白。document。write（““）；ad_dst=ad_dst+1；飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利於肌膚的柔嫩。
二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕。
葛根、降壓、降血糖、清除面板老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。
方法50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
三、泡澡加薊草，止血散淤效果好：
薊草，具有止血散淤的功能。
方法，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加面板彈性。對於一些產婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑葉，護膚散風又清熱：
桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是面板粗糙者，浴後可使面板變嫩。
方法100克左右放入鍋內，熬10~15分鐘後，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。
五、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果：
薄荷葉、止癢的作用，對外感風熱、皮膚髮癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效。
方法200克或幹薄荷50克放入鍋內，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。
