我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。
腎臟是男性身體非常重要的一個排洩器官。中醫上常說腎乃先天之本，不僅僅只是生成尿液這麼簡單，它就像是我們身體內的一個發動機一樣，源源不斷的為我們提供能量。腎臟健康的人不僅有長壽之相，身體也是非常健康強壯的。腎臟不好的人就會感覺身體沒有力氣整天萎靡不振，沒有精神做任何的事情。尤其是男性朋友對於腎臟健康更加註重一些，因為它也影響到男性的效能力。如果男人一天內排尿若是這個數的話，說明你的腎臟還是比較健康的，尿毒症可能不會向你靠近。
腎臟是生成尿液的一個器官。在正常的情況下每天的排尿書應該是六次左右，如果排尿的次數過少或者是過多，對於我們的腎臟出現問題有一定的關係。如果排尿次數過少那麼那以後毒素就會長期沉積在體內，對腎臟功能造成一定的影響，還有可能會引發泌尿感染，但是排尿次數過多也會使身體的水分平衡打破，影響到身體內環境的穩定。
如果出現了排尿異常現象，那麼就是腎臟功能障礙的一種表現，隨著腎臟損傷越來越嚴重就會形成尿毒症。尿毒症是腎衰竭的晚期所產生的一種表現，一旦患上了尿毒症，就需要透過透析或者是換腎來解決，那麼不僅僅是對於患者本身的影響了，對整個家庭都會造成一定的影響和負擔。
如果當我們早上起來以後在照鏡子的時候，發現自己的身體出現了浮腫現象，尤其是眼瞼或者是面頰浮腫，又或者是下肢出現的水腫現象，都有可能是腎衰竭所引起的現象。因為腎臟功能出現了障礙，身體內多餘的水分就不能夠排出體外造成水分瀦留就會形成浮腫現象。如果每天這睡眠比較好的狀況下仍然感覺身體疲憊不堪，沒有精神面色皮膚髮黃，而且還伴有面板瘙癢的現象，最好及時檢查一下自己的腎臟健康，這有可能是腎臟衰竭所發出的訊號。
