今天分享一個簡單實用的養生方法：搓揉手指治未病。
先找個光線明亮的地方，仔細看下手指上有沒有青筋，每個手指上的青筋都代表著不同的問題：
①大拇指對應手太陰肺經
拇指上出現青筋代表呼吸系統有問題，容易出現咳嗽、氣喘、有痰等症狀。
②食指對應手陽明大腸經
如果上面有青筋則反應排洩有問題，可能容易腹瀉或便秘。
③中指對應手厥陰心包經
它上面有青筋突出就說明可能有心慌、胸悶、氣短或腦供血不足等問題。
④無名指對應手少陽三焦經
提示它上面青筋突出反映的是肝膽問題，所以可能會出現內分泌紊亂或肝火太旺等情況。
⑤小指對應手少陰心經、手太陽小腸經
反映腎的問題，有青筋則表示可能有腎虛尿頻腿腫、四肢無力等問題。
五行指頭功
如果發現手指有青筋了，可以經常揉揉手指頭，起到打通五臟經絡、舒活氣血的功效。
請看下面的圖文介紹：
1、以一隻手的拇指和食指依次捏揉另一隻手的手指。從大拇指開始逐個按揉，著力部位在指甲兩旁。順序是先左手，後右手。
2、訣竅是每個手指揉九遍或九的倍數。揉完後，捋手指六遍。九為純陽之數，六為純陰之數，六九相合，則陰陽平衡。
3、每個手指如法炮製，每天早晚各做一遍。
手指瑜伽操
最後，再分享一個可以舒活肺經氣血的手指瑜伽。
兩手交叉，兩個大拇指相互轉圈，轉圈時儘量不使兩個拇指碰觸。前後各轉上100圈，然後拍打從肩膀到大拇指，這段剛好是肺經的位置，所以能舒活肺經的氣血。每天做一次。
