痛風患者的5個誤區，預防是關鍵，幾個正確方法可預防
文/愛問360
生活水平越來越高，生活越來越便利，不管是老年人，還是青年一代，都喜歡窩在家中，手握一部手機，幾乎能解決生活上的所有事情。入眼處，很多人的身體都處於個無比肥胖的狀態中，正是因為不良的生活習慣，在生活中也湧現出來了很多痛風患者。
一旦痛風的病症發作時，身體的疼痛感是難以忍受的，甚至在生活中也會出現諸多的不適表現。但是，對越來越多的痛風患者來說，在生活中往往會走入到以下的誤區中，殊不知，對痛風的預防和治療沒有絲毫的好處，因此，只有瞭解痛風治療和預防中的誤區，才能更好的守護身體健康。
【痛風患者最容易陷入的誤區】
1、尿酸值和痛風是正相關的關係
尿酸值和痛風是有一定關聯的，每次當化驗單出來後，醫生首先關注的，就是尿酸值，尿酸值的高低，直接決定了尿酸程度的嚴重情況。
但是，在現實生活中，很多人卻認為：尿酸值和痛風並沒有太多的關聯，雖然是痛風的一種外在表現，但是並不是決定性的，這種認知是完全錯誤的，兩者是呈現著正相關的關係。
2、痛風不痛，就不需要治療
在現實生活中，很多人得了痛風，認為只要是不發作，對身體不會產生太大的傷害，這種認知是極其荒謬的。
痛風就像是個隱藏在身體中的隱患，一旦生活和飲食不注意時，隨時都有可能發作，一定會給你的身體和生活帶來強烈的負面影響。
3、運動減肥，是降低痛風最有效的方法
得了痛風的病人，不管是身邊人，還是醫生，一定會要求患者積極運動，只有運動，才能將身體中的尿酸代謝出去，才能減少痛風的危害和傷痛。
殊不知，如果運動超標，對身體的傷害是巨大的，而且對尿酸的代謝沒有任何的好處，甚至還會因為身體中產生了過多的乳酸，增加痛風部位的壓力，從而使血尿酸升高，對身體造成更大的傷害。
過量的運動，實際上對痛風患者來說，危害性極大，只會使他們的身體增加強大的壓力，對痛風症狀的緩解和治療反而有害。
4、痛風，就服用藥物
在生活中，有一部分痛風患者一旦痛風發作，就會馬上用藥物止痛，從而能達到緩解疼痛的目的。
殊不知，這樣的做法也存在著很大的弊病，不僅會使腎功能受到損害，甚至因此也會造成尿路結石的產生，對身體的傷害性是巨大的。
5、得了痛風，從此不能吃肉喝酒
有一些痛風患者，在飲食上是非常注意的，任何含有嘌呤類的食物，全部都會採用拒絕的態度，甚至連肉類也拒之門外。
這種不健康的飲食習慣，只會使身體變得越來越差，無法使體內的尿酸代謝出去，痛風的症狀自然無法緩解。
【預防痛風的正確做法】
1、生活中多喝水
在生活中，一旦發現自己得了痛風或是身體有不適症狀時，一定要多喝水，這是解決和預防痛風最有效的手段。
只有多喝水，才能增加身體代謝的速度，才能將身體中多餘的尿酸和不良物質代謝出去，減少對身體的傷害，從而能減少得痛風的機率。
2、控制體重是關鍵
對每個想要遠離痛風的患者來說，一定要控制好體重，大多數痛風患者，體重都是超標的。
體重超標，不僅身體迴圈的速度會變慢，甚至還會引發各種有毒物質的積累，從而會陷入到各種病痛中，當然，體重過高，也是痛風高發的必要因素之一，所以，體重是預防痛風中一個非常重要的指標。
3、注意飲食
對每個人想要預防痛風的人來說，在日常的飲食中更要多加註意，任何高嘌呤的食物和酒精，都可能引發痛風，尤其是海鮮加啤酒的組合，一定要儘可能的避免，否則只會給身體埋下隱患，也會誘發痛風症狀出現，因此要萬分注意。
4、保持健康的生活習慣
對每個想要遠離痛風症狀的人來說，在日常生活中，只有透過各種方法，使自己的免疫力變強，代謝能力增加，才能減少身體中有毒物質的積累，才能更好的保持在健康的狀態下。而保持良好健康的生活習慣，能使身體免疫力增強，從而能進一步對痛風形成強大的抵禦能力。
參考資料：
1、《痛風的十大誤區，不得不看》
2、《不吃肉痛風不會發作？痛風患者真正要牢記的誤區有5個，別搞錯了》
3、《痛風患者常見的三個誤區，你中招了嗎》
