水是我們的生命之源，為了維持我們人體正常的生理活動，我們每天都要喝上很多很多的水。畢竟我們人體內有75？是水分水，不僅僅可以維持我們生命它也可以幫助我們身體加快新陳代謝，有利於我們身體健康。你有沒有想過如果長時間不喝水只喝飲料會對我們身體造成什麼樣的後果呢？
現在有很多孩子都不喜歡喝白開水，畢竟現在的飲料味道越來越多，種類也越來越齊全，並且飲料酸甜可口，對於孩子們來說簡直是愛不釋手。尤其是那些肥宅快樂水，那些可樂或者是雪碧之類的碳酸飲料，更是受孩子們的喜歡。在小學周圍的超市裡面逛上一圈，會發現許多孩子手裡都會拿著五顏六色的飲料瓶。有的孩子在一天當中可以喝好幾瓶那種飲料。可是畢竟飲料跟水不同，飲料裡面含有很多糖分和色素，這些對於我們身體來說是有害的。
筆者小的時候就非常喜歡喝飲料，只要家裡人給我零花錢，我就會去樓下的小賣部買飲料喝。直到後來家裡人為了控制我喝飲料的數量，開始用各種手段來幫助我戒掉喝飲料這個習慣。記得有一次家裡人不知道從哪裡找到這樣一個故事，故事裡面說，有一個小孩就是從小喜歡喝可樂，並且再加上他的家庭本來就很富裕，把飲料當作水一樣。直到後來有學校來給他體檢的時候，醫生給他抽血，結果抽出來不是血，而是一罐可樂，也就從那以後這個小孩被大家起外號叫做可樂男孩。
我們都知道血液是被用來運輸氧氣的，而可樂根本沒辦法勝任這項工作。因此可樂男孩最後還是昏死了過去。當時因為年紀還小，在聽到這個故事之後非常的害怕，也就是從那一次以後我喝飲料的次數明顯減少了很多，而到現在對於喝可樂仍然是心有餘悸。雖然說我現在知道了，那個故事是虛構的，可仍然是有著很大教育意義的。畢竟對於當年的我來說，幫助我戒掉了喝可樂這個習慣。
有這樣一則新聞，也是一個小孩，因為爺爺奶奶非常的溺愛他，每天都會喝，可到最後周圍的孩子都到了換牙的年紀，而他因為喝的可樂太多了，導致口腔裡面大部分的牙齒都已經爛掉了。醫生當時看到的時候都已經驚呆了。雖然說我們的牙齒是非常堅硬的，但是碳酸飲料對於牙齒來說是它的天敵，是會腐蝕它的。所以，我們一定要好好的善待我們的牙齒，碳酸飲料可以偶爾喝，但不要長期去喝。
那大家有沒有聽到自己身邊的人嚷嚷著說是要養生。其實呢，養生最靠譜的。無論你在平時常生活中喝多麼好的酒，還是多麼昂貴的飲品，但對於我們身體來說，最好喝的最有用的還是白開水，任何飲料任何補品都無法代替。雖然說大家在生病的時候聽到周圍人說多喝熱水就好了，這句話的時候都非常生氣。但我們不得不承認多喝熱水真的是有用的，任何東西都無法替代白開水對於我們身體帶來的好處。
在日常生活中，我們還是儘量少喝飲料，多喝白開水對身體是一種好事。如果你的孩子非常喜歡喝飲料，並且一時半會兒沒辦法改掉的話。大家也不要直接採用強硬的手段，畢竟孩子都是有逆反心理的，你越是不讓他看的東西，他就越好奇越想要去嘗試。所以，想讓孩子真正放下飲料，作為監護人的我們首先就要以身作則，給孩子做一個好榜樣。
