玉米和此物一起煮,促進骨骼生長,孩子常吃,健腦益智,學習更好

玉米一直是我很喜歡的粗糧食物，小時候，從自家地裡掰下的新鮮玉米，拿回家讓奶奶煮一煮，玉米香味濃郁，香氣撲鼻，每次能吃2根。玉米除了水煮，還有多種做法，玉米粥，玉米沙拉或者榨玉米汁喝等等，都是很多朋友愛吃的食物。

玉米中含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣磷鐵，胡蘿蔔素，維生素E，維生素B1，B2，卵磷脂等，營養成分較全面。玉米可以刺激大腦細胞，增強腦力和記憶力，家長們可以讓孩子常吃些玉米，健腦益智，學習更好，而且萌萌發現很多孩子都很喜歡吃玉米。

玉米中含有黃體素，玉米黃質，抗氧化作用強，可以吸收進入眼球的有害光線，常食玉米有抗眼睛老化的作用，經常用眼的孩子，辦公室白領一族等可以多吃些玉米，緩解視力下降，保護眼睛。玉米的含磷量豐富，孩子和中老年人常食玉米可以預防骨質疏鬆，使牙齒更堅固。

玉米中含有黃體素，玉米黃質，抗氧化作用強，可以吸收進入眼球的有害光線，常食玉米有抗眼睛老化的作用，經常用眼的孩子，辦公室白領一族等可以多吃些玉米，緩解視力下降，保護眼睛。玉米的含磷量豐富，孩子和中老年人常食玉米可以預防骨質疏鬆，使牙齒更堅固。玉米和此物一起煮，促進骨骼生長，孩子常吃，健腦益智，學習更好。

此物就是排骨，很多人可能已經猜到了，玉米排骨湯，鮮美可口，營養豐富。排骨中含有大量磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白等，可以為孩子提供鈣質，促進骨骼生長。家長們不妨為孩子燉一些玉米排骨湯，營養又好喝，孩子經常食用，健腦益智，保護眼睛，學習更好，家長也放心。