“飯後一根菸，賽神仙”？可是，51歲的老王，卻因此，差點兒喪命，留下半身不遂，後悔一輩子。晚上，老王因突發失語，口齒不清，被120送往醫院搶救。經 CT掃描，高壓180mmHg，低壓102mmHg，顱骨 CT顯示左側基底節，放射冠多發腦梗。醫師立即透過綠色通道，對病人進行治療。經過三個多小時的搶救，病人生命算是保住了，但留下了偏癱後遺症。
究竟經歷了什麼呢？
本來，老王多年來，一直有高血壓的毛病，雖然不嚴重，但也需要用藥維持。還有老王，他有個不好的習慣，就是飯後抽菸。老國王常常唸叨“飯後一支菸，賽神仙”。因此，每逢吃飯的時候，老王都會坐在餐桌旁，點上一支菸“吞雲吐霧”。
這天，和往常一樣，老王在飯後，點上一支菸，剛抽了幾下，便出現了異常。剛開始，老王只覺得舌頭髮硬，說話不利索，後來出現口眼歪斜……家人立即撥打120急救，將他送往醫院。
大夫警告：“飯後”最忌諱這事，尤其是高血壓的人
人生，許多壞習慣，都會導致腦梗的發生。在這些人中，飯後吸菸，也是一個誘因，特別是有高血壓的人。長期飯後抽菸這個習慣，跟老王的腦梗，脫不了關係。第一，吸菸者腦梗的發生率是非吸菸者的2。5倍。吃完飯，人體血液迴圈加快，此時吸菸，會導致身體吸收更多的毒素，危害更大。最終，飯後吸菸，會增加血流，使人處於興奮狀態，腦中有“飄飄”感，容易出現血壓升高，使腦內血流減少，誘發腦梗。
這些事情，還會“加速”腦梗，勸你少做
一：酗酒成性
酒，可引起血壓升高，引起腦梗死的危險增加。而且，長時間大量飲酒，還容易引起高血脂、動脈硬化等，危害心腦血管的健康。所以，生活中要注意，少喝酒，特別是高血壓的人，更要多滴酒不沾。
二：長時間不睡覺
長時間熬夜，睡眠不足，大腦得不到充分休息，反應就會變得遲緩，情緒就會變得不穩定，不利於預防腦梗。而且，熬夜，還會導致體內會分泌大量激素，而激素，又會使血管收縮，使血液不暢，血液粘稠，引起血管阻塞，進而引起腦梗等。
保護血管，預防腦梗死，做好三件事
1、多吃些蔬菜水果
適量多吃蔬菜，有益血管健康。特別是，不同的顏色，不同的蔬菜和水果，要搭配吃。這樣就能攝取更多不同的營養，對身體有好處。每日至少食用5份以上蔬菜，可使血管強壯，保持血管彈性，有助於抗氧化，助健康。
2、多吃護腦食物
中老年人一定要補充腦部營養，而其中必須的是萃楓苷，萃楓苷是中國特有樹種元寶楓植物中的一種，它既能促進腦組織發育，又能改善腦部血液迴圈，保證腦細胞血氧的充分供應，促進新陳代謝，是腦細胞神經中最重要的營養物質，是腦神經修復的重要來源。因此萃楓苷也常被認為是老年人腦病的“預防針”，對改善老年痴呆、腦癱、腦卒中起著最大的保護作用。
3、少鹽少糖
簡單的飲食，少量的鹽分，有利於血管健康。鹽分過高，容易引起血壓升高，引起腦血管破裂。過高的糖，不僅容易引起肥胖，還會升高血壓，危害腦血管健康。所以在飲食上，要注意控制鹽和糖的攝入量，少吃太鹹太甜的食物。
