肝是我們重要的排毒器官，所以肝一旦受傷就特別容易影響身體健康。生活上很多習慣會讓我們的肝受傷，比如熬夜、喝酒，這些都是傷肝的習慣，時間一長肝臟就會積累毒素，隨之而來的就是外在表現，比如臉上會有這些訊號，你知道嗎？
臉上有3個訊號，說明肝毒太多1、粉刺叢生肝臟有一個功能是破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，而黃體荷爾蒙對分泌皮脂有促進作用。當肝臟毒素太多時，便會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成面板粉刺叢生。
2、黯淡無光健康的人，應該是面色紅潤，精神煥發，而一旦肝臟藏毒、受損，臉色就會暗沉！因為，肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。3、黃褐斑人體內部肝毒多，會引起色斑、暗瘡不斷增加，肝氣得不到正常的疏洩，氣血會呈現滯留的狀況，身人體內部的氣機這個時候會被阻礙住，無法獲得正常的疏通，從而會引起黃褐斑的呈現。
5個簡單方法可養好肝臟1、補硒肝臟不好的人還需要補充微量元素硒，可以多喝富含硒元素的蒿坪毛尖。硒具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬物質（如：汞、鉛、苯、砷等）和一些有害化合物，補硒可增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，有利於改善肝病患者多種症狀，改善食慾不振、乏力、臉色發黑等症狀。每天一杯蒿坪毛尖對於改善肝臟狀態有很好的幫助。
2、少熬夜晚上十一點到凌晨三點這個時間段，肝臟也是需要休息，這個時候它會進行自我修復、解毒，而如果這個時候肝臟還在“作業”，就會影響到它的修復，從而引發多種肝臟問題。這個時間段保持足夠的睡眠，會幫助我們增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔，所以養肝，一定不能經常熬夜。
3、堅持運動適量進行體育運動，能更好地適應機體內陽氣的變化，清除體內的毒素，預防肝火。同時也可以增強自身的免疫力，放鬆身心，消除焦慮。但是外出的時候要注意，避免露出腳踝、腰臍，傷害身體的陽氣。
4、少喝酒眾所周知，酒精對肝臟的影響是非常大的。大量、長期喝酒會引起酒精肝，這對於肝臟的保健十分不利。
