無論是對於年紀比較大的人，還是年輕的人來說，重視肝臟的健康都是一件很有必要的事情。肝臟作為人體最重要的新陳代謝器官，在很大程度上決定了人的身體狀況。如果代謝功能異常，對身體造成的傷害或許不是肝臟本身，面板、頭髮乃至其它器官都會受到一定的影響。日常對於肝臟的養護，其實不需要吃什麼補品，常做這3個小動作，或許就可以養護肝臟，簡單又好學，不妨試一下。
1。踮腳尖
踮腳尖是一件很簡單的事情，但卻可以為肝臟的養護出一份力。人的雙腳健康其實也與肝臟的滋養有關，而踮腳尖這一動作，不僅可以鍛鍊腳部肌肉，也可以刺激腳上的穴位，從而起到養護肝臟的作用。人在踮腳尖的時候，也可以鍛鍊腿部線條，增強血液流動的活性，對血管的養護也有一定的作用。
2。轉眼球
當人的眼睛感到疲勞的時候，可以透過轉動眼球的方式來緩解眼睛的疲勞，但很多人或許不知道，轉動眼球也可以起到一定的養護肝臟的作用。眼睛的健康也是依靠肝臟滋養的，如果肝臟受損，就會影響到新陳代謝的正常進行，身體內部的毒素堆積也會影響眼睛的健康。而轉動眼球這一簡單的行為，卻可以在一定程度上對肝臟進行養護，同時也可以舒緩眼睛的不適，達到雙向的作用。
3。按壓肝穴
想要養護肝臟，按壓肝穴是一種比較有效的方法。如果人可以定期按壓肝穴，或許可以起到養護肝臟、刺激胸腺的作用。肝穴的位置在小腿上方的足三里穴，在按壓的時候，需要控制好自己的力度，才能取得比較好的效果。
